Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv szülés utáni tanácsokat és egyszerű, tápláló recepteket kínál, és sok felhasználó dicséri az ayurvédikus elveken alapuló holisztikus megközelítését. Míg sokan hasznosnak és támogatónak találják a szülés utáni felépüléshez, néhányan úgy érzik, hogy nincsenek benne átfogó receptek és túlárazott.
Előnyök:⬤ Gyönyörűen, a tanácsok és receptek egyensúlyával
⬤ egyszerű és könnyen követhető az átlagos szakácsok számára
⬤ tápláló ételek, amelyek támogatják a szülés utáni felépülést
⬤ hasznos a dúlák és az újdonsült anyák számára
⬤ az ayurvédikus hagyományokból merít
⬤ sok felhasználó szerint a receptek finomak és könnyen elkészíthetők.
Hátrányok:⬤ Néhány felhasználó részletesebb receptutasításokat szeretne, különösen a kevésbé tapasztalt szakácsok számára
⬤ néhány kritikus szerint a könyv kevés receptet tartalmaz
⬤ néhány felhasználó szerint az ár magas a hasonló könyvekhez képest
⬤ a korlátozott számú recept nem feltétlenül indokolja az árát.
(11 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Nourishing Newborn Mothers: Ayurvedic recipes to heal your mind, body and soul after childbirth
Könyv tartalma:
Gratulálok Nagyszerű útra indulsz egy új lélekkel. Újszülött Anyaként a szíved tágra nyílt, érzékeny vagy, vadonatúj vagy. Meghívást kapsz, hogy találd fel magad újra, mert amikor egy baba megszületik, akkor egy anya is. És te egyike vagy a szerencsés keveseknek. Olyan eszközt tartasz a kezedben, amely segít megragadni ezt a ritka lehetőséget, ezt az arany hónapot, és elkerülni, hogy kimerültnek és túlterheltnek érezd magad. Az étel több mint üzemanyag a testünk számára - érzelmi és spirituális szinten is táplál bennünket. Ezeket az ayurvédikus recepteket úgy tervezték, hogy önnek főzzenek, ne önnek. Ezek olyan ételek, amelyek meggyógyítják elmédet, testedet és lelkedet a szülés után.
Julia vagyok. Szülés utáni dúla vagyok, és már 24 évesen elkezdtem kimerült és túlterhelt újszülött anyákkal dolgozni, még mielőtt magam is anya lettem volna. Pályafutásom elején számos szülés utáni képzést végeztem el, és bár a maguk módján mind kiváló volt, egyik sem foglalkozott igazán azzal, hogyan támogassuk az újszülött anyákat ezen a jelentős életváltáson, mint átmeneti rítuson keresztül. Lenyűgözött az Ayurveda, az antropológia, a hormonok és az agytudomány, és ez a szokatlan kombináció vezetett el a szülés utáni átalakulás radikálisan új paradigmájához.
Ha terhes vagy újszülött anyuka vagy, megtanítom, hogyan építsd fel a faludat, hogyan öleld magadhoz a babaagyat, és hogyan lépj kapcsolatba a bizalmaddal és az intuícióddal.
Ha szakember vagy, megtanítalak arra, hogyan teremts bőséges karriert, és hogyan lépj be életed munkájába, hogy támogasd az újszülött anyákat.
