Tapogass, kóstolj, gyógyulj: Használd az érzelmi szabadságtechnikákat (EFT), hogy örömmel egyél és szeresd a tested [Standard Large Print 16 Pt Edition].

Olvasói vélemények

A kritikák dicsérik Marcella Friel könyvét, mert az érzelmi szabadság technikán (EFT) keresztül együttérzően közelíti meg az étellel és a testképpel való kapcsolat gyógyítását. Az olvasók kiemelik a könyv mélységét, gyakorlati eszközeit és magával ragadó írói stílusát, bár néhányan kellemetlen érzéseket fejeznek ki bizonyos koncepciókkal és a nőkre való összpontosítással kapcsolatban. Összességében értékes forrásnak tartják az étkezéssel kapcsolatos problémákkal küzdők számára.

Együttérzően megírt, bizonyítékokon alapuló megközelítés, tele értékes eszközökkel, beleértve az EFT kopogtatási szkripteket, hatékonyan bevonja az olvasókat, elősegíti az önismeretet és az önszeretetet, rokonszenves és személyes stílus, gyakorlati példákat és valós eseteket kínál, átalakító erőforrásnak tekintik, és hasznos az étkezési zavarokból vagy súlyproblémákból felépülők számára.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom elsősorban a nőknek szól, kellemetlen érzéseket kelt bizonyos megerősítésekkel és az önváddal kapcsolatos hiedelmekkel kapcsolatban, az EFT-re való vélt támaszkodás nem mindenki számára rezonál, egyes fejezetek vegyes érzéseket váltottak ki, és néhányan úgy találták, hogy kevésbé alkalmazható a személyes helyzetükre.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Tap, Taste, Heal: Use Emotional Freedom Techniques (EFT) to Eat Joyfully and Love Your Body [Standard Large Print 16 Pt Edition]

Könyv tartalma:

Egy lépésről-lépésre útmutató, amely segít megállítani a jojó-diétázást és a falásrohamok leküzdését.

Sokak számára, akik küzdenek az étkezéssel, a tudatos étkezés önmagában nem jelent megoldást. A Tap, Taste, Heal című könyvben Marcella Friel, a természetes ételek séfje és a mindful eating mentora megtanítja a Tapping (más néven Emotional Freedom Techniques vagy EFT) neurológiai átrendező eszközét, hogy segítsen feloldani azokat a traumákat, amelyek miatt azokhoz az ételekhez nyúltál, amelyeket utálsz, hogy imádj enni.

Hagyja, hogy Friel lépésről-lépésre bemutatott Tapping-utasításai és online Tapping-bemutatókra mutató linkjei mélyebbre vigyék a fogyásnál, és segítsenek elfogadni, tisztelni és táplálni egész lényét, függetlenül attól, hogy milyen számot mutat a mérleg.