Technika! Célzott edzés a zsírmentes testért

Olvasói vélemények

A könyv részletes útmutatást ad a gyakorlatokról, és hangsúlyozza a megfelelő technikát. Tartalmaz egy átfogó edzésprogramot illusztrációkkal, de egyes felhasználók túl optimistának találják az ígért eredményeket.

Részletes utasítások a gyakorlattechnikákról, egyértelmű hangsúly a megfelelő formára, átfogó 16 hetes program, és néhány oldalanként hasznos illusztrációk.

Az ígért eredmények túlságosan optimisták lehetnek, a vártnál több időt és erőfeszítést igényelnek.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Technique!: Target Training for a Fat-Free Body

Könyv tartalma:

A korábbi országos testépítő bajnok Tony Little saját, személyre szabott fitneszmegközelítésének átfogó változatát kínálja, amely kortól, nemtől, fizikai erőnléti szinttől és időbeosztástól függetlenül mindenki számára alkalmas.