Tedd magad mögött a szorongást: The Complete Drug-Free Program (Természetes enyhülés a szorongástól, a Dare olvasói számára)

Olvasói vélemények

Dr. Peter Bongiorno „Put Anxiety Behind You” című könyvét az olvasók nagyra értékelik világos, közérthető nyelvezete és a szorongás természetes gyógymódjairól szóló információk sokasága miatt. Gyakorlati tanácsokat ad és reményt ébreszt azok számára, akik holisztikus módszereket keresnek a szorongás kezelésére és jólétük javítására. Sok kritikus megjegyzi, hogy a könyv átfogó képet nyújt a szorongásról, és képessé teszi az egyéneket arra, hogy kezükbe vegyék mentális egészségük irányítását, ahelyett, hogy kizárólag a gyógyszerekre hagyatkoznának.

⬤ Könnyen olvasható és érthető
⬤ átfogó holisztikus megközelítés
⬤ informatív és gyakorlati tanácsokkal teli
⬤ erőt ad az olvasóknak
⬤ reményt nyújt a szorongásban szenvedőknek
⬤ a gyökér okok kezelésével megkérdőjelezi a hagyományos orvosi gyakorlatot
⬤ az olvasók és a szakemberek által egyaránt ajánlott.

⬤ Egyes olvasók részletesebb tudományos adatokra vágyhatnak
⬤ a holisztikus gyakorlatokat nem ismerők további háttérismereteket igényelhetnek
⬤ a hagyományos kezelésekhez szokott egyének esetleges szkepticizmusa.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Put Anxiety Behind You: The Complete Drug-Free Program (Natural Relief from Anxiety, for Readers of Dare)

Könyv tartalma:

Nem kell így érezned magad Nem vagy egyedül, és nem kell örökké szorongással - vagy a kezelésére szolgáló gyógyszerekkel - bajlódnod. Egy világos tervet vázolok fel, és világos lépéseket adok, amelyek segítségével minden oldalról, szinergiában nézhetsz szembe a szorongásoddal, hogy valóban eljuss a nyugalomhoz és a gyógyuláshoz, amire szükséged van és amit megérdemelsz.

Ezek az eszközök működnek. -a bevezetőből Peter Bongiorno természetgyógyász és okleveles akupunktúrás orvos több mint 20 éve kutatja a szorongás természetes megközelítéseit, és egy tucat éve kezeli a betegeket. (Érdeklődése természetesen szakmai, de részben személyes jellegű is volt, hiszen saját maga is küzdött a legyengítő szorongással. ) Itt a szorongás gyógyítására és a visszaesés elkerülésére kínálja holisztikus megközelítését, olyan eszköztárral, amely magában foglalja az élelmiszereket és a növényi alapú gyógyszereket, valamint a szorongáscsökkentő jógapózokat, masszázstechnikákat és akupresszúrás pontokat, amelyeket a tartós enyhülés érdekében saját magad is kipróbálhatsz.

Bongiorno kitér arra is, hogyan lehet biztonságosan leszoktatni a szorongásoldó gyógyszerekről, és hogyan lehet a hagyományos gyógyszereket gyógynövényekkel és más gyógymódokkal kiegészíteni, hogy növeljük hatékonyságukat és csökkentsük a mellékhatásokat. Ha Ön is egyike annak a 40 millió amerikainak, akiknek pánikrohamok, fóbiák vagy más szorongással kapcsolatos problémák korlátozzák az életét, vagy közeli kapcsolatban áll valakivel, akinek ez a problémája van, ez a könyv mentőöv lesz.