Teljesen beteljesedett: Az étrend mérséklésének és az edzésnek a megtöltött életmódhoz szükséges kód megfejtése

Eredeti címe:

FullFilled: Cracking the Code for Moderating Your Diet and Training for a FullFilled Lifestyle

Könyv tartalma:

A Fulfilled egy olyan könyv, amely arról szól, hogy megfelelő táplálkozással és edzéssel javítsuk és emeljük életmódunkat.

Joe Perry nem személyi edző, nem táplálkozási szakértő, nem fiziológiai szakértő. Joe egy középkorú fickó, aki „feltörte a saját kódját” a TELJESEN TELJESÍTETT élethez úgy, hogy a táplálkozással és edzéssel kapcsolatos próbálkozások, hibák és kísérletezések révén képezte magát, hogy megtalálja az egészséges és élettel teli életmód fenntartható módszerét.

Őszintén élvezi, hogy megoszthatja az útját. Joe, aki ingatlanfejlesztő, befektető, tanácsadó és vállalkozó, Chicagóban él tizenéves lányával, Giovannával, és országos szinten versenyez a National Physique Committee (NPC) versenyein.