Értékelés:
A könyv átfogó megközelítést kínál a golf fittségéhez, beleértve a gyakorlatokat, edzésterveket, valamint a biomechanikával és a fizikai felméréssel kapcsolatos fontos fogalmakat. Míg sok felhasználó részletesnek és informatívnak találta a könyvet, néhányan kritizálták a kommunikáció egyértelműségét és egyes gyakorlatok gyakorlati alkalmazását.
Előnyök:⬤ Részletes és informatív tartalom
⬤ nagyszerű gyakorlatok és edzéstervek
⬤ lényegretörő alapfogalmak
⬤ kiváló fotók
⬤ különböző fittségi szinteknek alkalmas
⬤ jól fogadták a gyógytornászok és a fitneszrajongók.
⬤ Kommunikációs problémák, többek között a nem egyértelmű írásmód és az oldalszámok hiánya
⬤ egyes gyakorlatok nem minden felhasználó számára praktikusak
⬤ a korai részek túlságosan mélyrehatóak lehetnek
⬤ a baseball-lendítésből való adaptáció összezavarhatja az olvasókat.
(13 olvasói vélemény alapján)
Performance Training for Golf: Fitness Training for the Sport of Golf
Vezesse messzebbre a golflabdát, növelje a lendítési sebességet, csökkentse a hát alsó részén bekövetkező sérüléseket, játsszon tovább és jobban.
Sean Cochran sportteljesítmény-edző, a PGA Tour egyik legelismertebb golf fitneszedzője, aki több mint 15 éve dolgozik a profi sportolóknál, olyan gyakorlatokat mutat be Önnek, amelyekkel fejlesztheti az ütőfej sebességét, növelheti rugalmasságát és csökkentheti az alsó hátsérüléseket. A Performance Training for Golf című könyvében Sean a PGA Tour élvonalbeli játékosokkal való többéves munkatapasztalatát, az erőnléti és kondicionáló képességekkel kapcsolatos ismereteit, az edzéstudományi továbbképzést, a 100 amatőr golfozóval végzett munkáját vette alapul, és mindezt összefoglalta, hogy segítsen Önnek javítani a golfjátékát.
A golfjátékod javításának lehetősége benned rejlik, és a teljesítményed felszabadításának ereje a Performance Training for Golfban rejlik.