Teljeskörű gyümölcsleválasztás: Több mint 125 egészséges és ízletes módja a friss gyümölcs- és zöldséglevek és pépek felhasználásának

Olvasói vélemények

A felhasználók ezt a Jack és Elaine LaLanne által írt gyümölcsléfőző könyvet informatívnak és hasznosnak találják az egészséges gyümölcsléfőző életmód elkezdéséhez. Kitér a gyümölcsléfőzés alapjaira, az egészségre gyakorolt előnyökre, a különböző igényekre szabott receptekre és a gyümölcscentrifuga karbantartására vonatkozó tippekre. Egyes vélemények azonban megemlítik a vizuális megjelenés hiányát és a lehetséges szervezési problémákat, valamint a korlátozott figyelmeztetéseket a gyümölcsléfőzési gyakorlatokkal kapcsolatban.

A könyv gazdag informatív tartalommal rendelkezik a gyümölcsléfőzés alapjairól, az egészségügyi előnyökről, valamint a különböző korcsoportoknak és egészségi állapotoknak megfelelő receptekről. A felhasználókat egészségesebb szokások elfogadására ösztönzi, kreatív módokat kínál a gyümölcslé-maradékok felhasználására, és a kezdők számára is megközelíthető. Számos vélemény dicséri olvasmányosságát és gyakorlatias tanácsait.

A könyvből hiányoznak a vizuális segédanyagok, amelyek segíthetnék az olvasókat, különösen azokat, akik a megjelenés alapján tartanak az új gyümölcslevek kipróbálásától. Néhány felhasználó potenciálisan szervezetlennek találta a könyvet, hiányolták belőle a gyümölcslevek fogyasztására vonatkozó konkrét figyelmeztetéseket, valamint a részletesebb útmutatásokat bizonyos témakörökben. Emellett néhányan megjegyezték, hogy a tápértékkel kapcsolatos információk elavultak lehetnek.

(127 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Total Juicing: Over 125 Healthful and Delicious Ways to Use Fresh Fruit and Vegetable Juices and Pulp

Könyv tartalma:

Fogyjon; csökkentse a vérnyomását; növelje energiaszintjét; előzze meg a pikkelysömör, a gyomorfekély, az ízületi gyulladás, a vérszegénység, a köszvény és még a rák kialakulását is; és érezze magát évekkel fiatalabbnak - mindezt a saját konyhájában.

Jack és Elaine LaLanne táplálkozási forradalmat indított el az Egyesült Államokban, és emberek millióinak segítettek felfedezni a gyümölcslevek fogyasztását, mint egyszerű, olcsó és ízletes módot a csodálatos egészségügyi és táplálkozási előnyök élvezésére. Vegye kezébe az irányítást a közérzete felett az antioxidánsokkal és szupertápanyagokkal teli friss gyümölcs- és zöldséglevekkel, valamint a rostokban gazdag péppel, amelyet a gyümölcscentrifuga hagy maga után.

Több mint 125 ínycsiklandó receptet tartalmaz reggeli italokhoz, ebédidőben frissítőkhöz, vacsoraitalokhoz és ízletes desszertekhez, a Total Juicing a következőket is tartalmazza:

- Egy A-tól Z-ig terjedő útmutatót a gyümölcsléfőzésről, a gyümölcsök és zöldségek vitamin- és ásványianyag-tartalmáról, valamint az egyes élelmiszerek egészségügyi előnyeiről.

- Egy súlycsökkentő programot, amely működik.

- A gyümölcslevek készítésének és tárolásának dózisait és tilalmait.

- Babaételek receptjei.

- Eredeti receptek, amelyek rostokban gazdag gyümölcspépet használnak.

- Megpróbált és bevált útmutatás az egészséges táplálkozáshoz.