Természetes egészség a születés után: A teljes útmutató a szülés utáni wellnesshez

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott, és dicsérik, hogy informatív, támogató és gyakorlati útmutatást nyújt az új és várandós anyáknak, gyógynövényes recepteket ad, és hangsúlyozza a szülés utáni gondozás fontosságát. Néhány olvasó azonban egyes részeit terjedelmesnek vagy kevéssé informatívnak találta, és aggodalmak merültek fel azzal kapcsolatban, hogy a szerző az őslakos kultúrákra hivatkozik, és általánosításokat tesz a családtípusokra vonatkozóan.

A könyv informatív és hasznos, rengeteg gyógynövényes gyógymódot és gyakorlati tanácsot kínál a szülés utáni gondozáshoz. Az olvasók nagyra értékelik az érzelmi támogatásra való összpontosítást, az egészségügyi lehetőségek jól körülhatárolt perspektíváit és a megnyugtató hangnemet. Sokan kötelező olvasmánynak tartják az új és várandós anyák számára, és megbízható forrásként tekintenek rá.

Néhány olvasó szerint a könyv egyes részei túlságosan terjedelmesek, vagy hiányoznak belőle a hasznos információk, és azt javasolják, hogy a fő gondolatokat jelentősen össze lehetne tömöríteni. Vannak kritikák a szerzőnek az őslakos kultúrára való hivatkozásainak kezelésével és a családdinamika túlzott leegyszerűsítésével kapcsolatban. Néhány olvasó úgy vélte, hogy a könyvnek több mélység és vizuális elemek is hasznára válhatnának.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Natural Health After Birth: The Complete Guide to Postpartum Wellness

Könyv tartalma:

Alapvető tanácsokat ad a szülés utáni első évben a nők előtt álló számos kihíváshoz való alkalmazkodáshoz.

- Gyakorlati tippeket ad az egyensúly megtalálásához az anyaság gyönyörű, de megterhelő útjában való teljes elmerülés és az önismeret megőrzése között.

- Hasznos gyógynövényes tippeket és recepteket ad, és gyengéd jógagyakorlatokat is tartalmaz.

- Foglalkozik az újdonsült anyák azon igényével, hogy feltöltsék testüket, elméjüket és lelküket, hogy táplálni tudják gyermeküket.

- A The Natural Pregnancy Book (A természetes terhesség könyve) és a Vaccinations (Oltások) szerzőjétől: Egy átgondolt szülői útmutató.

Az újdonsült anyáknak gondoskodásra és támogatásra van szükségük, hogy alkalmazkodni tudjanak a szülés után rájuk váró számtalan kihíváshoz: a változó testképhez, életmódhoz, munkarendhez és kapcsolatokhoz. Aviva Jill Romm szülésznő, gyógynövényszakértő és négygyermekes édesanya megosztja meglátásait arról, hogyan lehet ezt a kritikus időszakot boldoggá tenni. Alapvető tanácsokat ad a szülés utáni időszakra való felkészüléshez, a szülés utáni első napok megküzdéséhez, a sikeres szoptatási kapcsolat kialakításához, az elegendő pihenéshez, a rohanó napirend mellett is megfelelő táplálkozáshoz, valamint ahhoz, hogy időt találjunk az erő és a tónus visszanyerésére szelíd jógagyakorlatokkal. A könyvbe hasznos gyógynövényes tippeket és recepteket szőttünk, hogy az anyaság első éve természetesen egészséges legyen.

A Természetes egészség a szülés után arra is kitér, hogy az újdonsült anyáknak szükségük van a testük, elméjük és lelkük feltöltésére, hogy táplálni tudják gyermeküket. Ez a könyv egyaránt támogatást nyújt azoknak a nőknek, akik az első évben teljes vagy részmunkaidőben otthon terveznek lenni, és azoknak is, akiknek a szülés után hamarosan vissza kell térniük a munkahelyükre. Romm humorral és együttérzéssel gyakorlati bölcsességeket kínál az anyáknak ahhoz, hogy elérjék a kényes egyensúlyt az anyaság gyönyörű, de megterhelő útjában való teljes elmerülés és az önismeret megőrzése között.