Értékelés:
A könyv értékes betekintést nyújt a szülés utáni táplálkozásba, hangsúlyozva a tápanyaghiánynak a nők egészségére gyakorolt hatását a szülés után. Gyakorlati tanácsokat ad az étrendi változtatásokra és a táplálékkiegészítők fontosságára vonatkozóan a szülés utáni problémák, köztük a depresszió enyhítése érdekében. Sok olvasó a terhesség utáni felépüléshez és öngondoskodáshoz nélkülözhetetlen forrásnak találta.
Előnyök:⬤ Átfogó és ésszerű ajánlások a szülés utáni táplálkozással és felépüléssel kapcsolatban.
⬤ Világos magyarázat a tápanyagkimerülés hatásaira és az étrendi változtatások fontosságára.
⬤ Hasznos mind a terhes, mind a szülés utáni nők számára, gyakorlati tippekkel az étrendi változtatások beépítéséhez.
⬤ Felhívja a figyelmet a társadalomban gyakran figyelmen kívül hagyott szülés utáni problémákra.
⬤ Betekintést nyújt a laboratóriumi tesztek olvasásába és a személyes egészségügyi szükségletek megértésébe.
⬤ Az olvasók jelentős javulásról számoltak be egészségük és közérzetük terén, miután követték a könyv tanácsait.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan a szülés utáni kérdésekre összpontosít, és kevés információt tartalmaz a terhesség alatti táplálkozásról.
⬤ Néhány vélemény kritizálta a szerzők pszichiátriai gyógyszerekkel kapcsolatos álláspontját, mivel úgy érezték, hogy az elutasítja a mentális egészségügyi problémák összetettségét.
⬤ Néhányan aggályosnak tartják, hogy a szülés utáni nők esetében a magas iskolai súlyokhoz kapcsolódó irreális fogyási elvárásokat népszerűsítik.
(29 olvasói vélemény alapján)
A Natural Guide to Pregnancy and Postpartum Health: The First Book by Doctors That Really Addresses Pregnancy Recovery
A gyermekvállalás egy nő életének egyik legörömtelibb élménye lehet és kell, hogy legyen. Bár könyvek százai nyújtanak tájékoztatást arról, hogyan lehet biztosítani az egészséges baba fejlődését, kevés könyv szentel néhány oldalnál többet magának az anyának a táplálására ebben a fizikailag és érzelmileg megterhelő időszakban.
Ritkán esik szó róla, de a nők a szülés utáni időszakban általában a legkülönbözőbb panaszokkal küzdenek, a depressziótól kezdve a szorongáson át a hátfájásig és a libidó elvesztéséig. A Természetes útmutató a terhesség és a szülés utáni egészséghez az első olyan orvosi könyv, amely teljes egészében annak szenteli magát, hogy elmondja a nőknek, hogyan előzhetik meg a szülés utáni problémákat, és hogyan érhetik el az optimális egészséget a gyermekük megszületése után.
A terhesség alatt - vagy ha lehet, már a terhesség előtt - elfogadandó program elemei közé tartozik a diéta, a táplálékkiegészítés, a testmozgás, a hormonháztartás kiegyensúlyozása, a gyógynövények és a hagyományos gyógyszerek használata. A szerzők által a klinikai gyakorlatban kifejlesztett program bizonyítottan segít a nőknek a szülés utáni nehézségek elkerülésében és leküzdésében.