Értékelés:
Dr. Kathryn Hamel „Body, Mind & Badge” (Test, elme és jelvény) című könyve különböző szakértők közreműködésével átfogó útmutató a bűnüldöző tisztviselők és mindenki számára, aki traumával küzd. Hangsúlyozza a mentális egészség fontosságát, gyakorlati stratégiákat kínál a traumával való megbirkózáshoz, és valós életből vett meglátásokat nyújt a bűnüldözési szakemberektől.
Előnyök:⬤ Világos és könnyen olvasható
⬤ első kézből származó, átélhető tapasztalatokat kínál
⬤ több nézőpontból informatív
⬤ gyakorlati tanácsokat tartalmaz a traumával való megbirkózáshoz
⬤ alkalmazható a különböző, nagy stresszel járó szakmákra
⬤ inspiráló és motiváló
⬤ hangsúlyozza a mentális és fizikai egészség fontosságát.
⬤ Néhány olvasó úgy érezheti, hogy elsősorban a rendvédelmi szakembereket célozza meg
⬤ a szakmán kívüliek talán nem találnak bizonyos részeket annyira relevánsnak
⬤ néhányan talán inkább tudományos kutatásra vágynak, mint személyes elbeszélésre.
(29 olvasói vélemény alapján)
Body, Mind, and Badge: Strategies for Navigating Trauma & Resilience in Law Enforcement
A kritikus események és a karrierjüket megváltoztató traumák olyan mindennapos kockázatok, amelyekkel a bűnüldöző tisztviselőknek szembe kell nézniük. De túl gyakran fordulnak a tisztek rossz szokásokhoz, hogy megbirkózzanak velük. Van ennél jobb megoldás? A Test, elme és jelvény: Strategies for Navigating Navigation for Trauma and Resilience in Law Enforcement című könyvben Dr. Kathryn Hamel, PhD, erre a kérdésre egy határozott "Igen!" választ ad.
A könyv a bűnüldözői wellness két elengedhetetlen összetevőjére összpontosít: a fizikai fittségre és a rugalmasságra. Mindkettő ápolása lehetővé teszi a személyzet számára, hogy enyhítse a bűnüldözés kihívásaiból eredő fizikai, mentális és érzelmi kopást.
Az első rész Dr. Hamel műszakos munkával kapcsolatos emlékeit és a fizikai fittséghez vezető személyes útját mutatja be. Emellett tárgyalja a bűnüldöző személyzet egyedi egészségügyi problémáival kapcsolatos kutatásokat, a stressz elterjedtségét a terepen, valamint a fizikai erőnlét mint enyhítő tényező fontosságát.
Az első részben Mike Hamel (nyugalmazott) rendőrfőnök egy fiatal, fitt tiszt váratlan és pusztító sérülésének elrettentő története olvasható. Bemutatja a funkcionális mozgásszűrés/előrejelző sérülésteszt értékelését, és azt, hogy hogyan vezette be sikeresen az Irvine-i rendőrségnél egy átfogó fitneszprogram részeként, amely segít megelőzni a rendfenntartó személyzet fizikai, érzelmi és gazdasági sérüléseinek költségeit.
A második részben Heather Williams, PsyD tárgyalja a rezilienciát - mi az, miért fontos a kritikus események elhárításában, és hogyan integrálhatják a bűnüldöző személyzet tagjai az életükbe. Azt javasolja, hogy a bűnüldöző szervek vezetése segítse a személyzetet a reziliencia kialakításában azáltal, hogy támogató rendszereket építenek be a szervezetükbe, valamint az oltási tréning, a hardiness tréning, a pszichoedukáció és a kognitív viselkedési technikák, például a mindfulness tanításával. Az egyének számára is kínál módszereket saját rezilienciájuk kiépítésére.
A harmadik részben nyugalmazott és jelenlegi rendőrök osztják meg személyes útjukat a fizikai, mentális és érzelmi egészség és jólét felé. John Darby (nyugalmazott) rendőr és Charles Celano (nyugalmazott) rendőrfőnök elmesélik, hogyan kényszerítette őket sérülés, illetve betegség a váratlan nyugdíjazásba. Megosztják, milyen módszereket alkalmaztak a fizikai gyógyulásukhoz, és hogyan győzték le a megrázkódtatást és az abból fakadó bánatot, hogy megszakadt a karrierjük. Alex Mendoza rendőr, táplálkozási szakértő, Reiki II gyakorló, egészségedző és mindfulness-tanár pedig számos érzelmi és fizikai utat mutat be a jó közérzethez, ami végső figyelmeztetés arra, hogy a fizikai erőnlét és a rugalmasság nem csak túlélni, hanem gyarapodni is képes a rendvédelmi karriered során.