Testbeszéd: Hogyan fogadjuk el a testünket, és kezdjük el a legjobb életünket élni

Olvasói vélemények

Katie Sturino könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott a testpozitivitás és az önelfogadás humoros, őszinte és átélhető megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik az empatikus és bátorító hangnemet, gyakran egy támogató baráttal folytatott beszélgetéshez hasonlítják. A könyv gyakorlatokat és feladatlapokat tartalmaz, amelyek célja, hogy segítsék az olvasókat az önképükkel való foglalkozásban és az önszeretet előmozdításában. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy a könyv digitális formátumban való olvasása nehézségekbe ütközik, és kritikával illeti a trágárság használatát, ami korlátozhatja a könyv megfelelőségét a fiatalabb közönség számára.

⬤ Őszinte, vicces és átélhető írói stílus.
⬤ Bátorító hangvétel, amely olyan, mintha egy támogató barát tanácsa lenne.
⬤ Olyan gyakorlatokat és feladatlapokat tartalmaz, amelyek elősegítik az önreflexiót és az önszeretetet.
⬤ Gyönyörű illusztrációk és magával ragadó elrendezés.
⬤ A testképpel és a negatív önértékeléssel kapcsolatos fontos kérdésekkel foglalkozik.
⬤ Számos olvasó számolt be arról, hogy a könyv jelentősen befolyásolta önbecsülésüket és pozitív változásra ösztönözte őket.

⬤ Néhányan kezdetben leegyszerűsítőnek vagy túl gyors olvasmánynak találták.
⬤ A digitális formátumban az elrendezés miatt nehezen olvasható.
⬤ A trágár szavak használata miatt nem megfelelő a fiatalabb olvasók számára iskolai környezetben.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom, bár hatásos, nem biztos, hogy gyógyír a mélyen gyökerező testkép-problémákra.

(103 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Body Talk: How to Embrace Your Body and Start Living Your Best Life

Könyv tartalma:

Tanuld meg szeretni magad és a tested ezzel az interaktív útmutatóval, amelyet a test elfogadásának szószólója, influencer és a Megababe beauty alapítója készített.

El tudod képzelni, mennyi szabadidőd lenne, ha nem töltenél annyi időt a tested szégyenítésével? Katie Sturino túlságosan is jól tudja, milyen az, amikor szarul beszélsz magadról. Harminc évet töltött az életéből azzal, hogy szégyellte a testét és annak önmaga által meghatározott helytelenségét. Most már nem érdekli, mit gondolnak róla mások; csak az érdekli, hogy boldog és jól érzi magát önmagával. A testpozitivitás és a méretek befogadása még viszonylag új jelenség, de Sturino annak szentelte az életét, hogy megszabaduljon az összes szépségszabványos BS-től, és blogját, Instagramját, podcastját és nem toxikus, megoldás-orientált szépségápolási termékeit arra használja, hogy megossza az üzenetet, amely megváltoztatta az életét: A TESTED NEM A PROBLÉMA.

A Body Talk című, illusztrált útmutatóval és munkakönyvvel Sturino segít abban, hogy abbahagyd a testproblémáid megszállottságát, az önszeretetre koncentrálj, és felszabadítsd az agyadban a kreatív és produktív energiáknak szánt helyet. A Body Talk erőt adó megerősítésekkel, átélhető anekdotákkal és megvalósítható tanulságokkal, valamint a kérésekre való válaszadásra, érzések és inspirációk feljegyzésére szolgáló helyiséggel kiegészítve arra bátorít, hogy kevesebb időt töltsön azzal, hogy azon gondolkodik, hogyan néz ki és mit eszik, és több időt töltsön belső vadságának felfedezésével.