Testet öltött ellenálló képesség a jógán keresztül: 30 elmebeli esszé a függőség, trauma, gyász és veszteség utáni megerősödés megtalálásáról

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 23 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Embodied Resilience Through Yoga: 30 Mindful Essays about Finding Empowerment After Addiction, Trauma, Grief, and Loss

Könyv tartalma:

30 elképesztő történet az ellenálló képességről, hogy segítsen meggyógyulni, kapcsolódni és gyarapodni

Ez az inspiráló könyv harminc személyes esszét tartalmaz a jóga segítségével az ellenálló képesség megtalálásáról, és támogatja az önelfogadáshoz és a megerősödéshez vezető utadat. Susanna Barkataki, Zabie Yamasaki, Jan Adams, Michael Hayes, Amanda Huggins, Sarah Harry, Alli Simon és sok más neves gyakorló rendkívüli történeteket mutat be a függőség legyőzéséről, a trauma feldolgozásáról és a gyászból való gyógyulás megtanulásáról.

A veszteség és a nehézségek témáit gyakran félresöprik a mindfulnessről és a jógáról szóló beszélgetések során, de ez a figyelemre méltó könyv mély bölcsességeket kínál arról, hogyan segíthet a gyakorlásunk a kihívásokkal teli időszakokban is továbblépni. Fedezze fel a nemhez, identitáshoz és testképhez kapcsolódó traumák egyedi nézőpontjait. Fedezd fel a gyógyulás, az ébredés és az összetartozás felemelő üzeneteit. Ez az antológia arra bátorít, hogy újra kapcsolódj a testedhez, és alakítsd át megbízható szövetségessé, amely olyan erőt ad, amiről nem is tudtad, hogy van.

Előszót ír Hala Khouri, MA, a Off the Mat, Into the World társalapítója.