Testformálás Kettlebells férfiaknak

Olvasói vélemények

A könyv átfogó útmutatót nyújt a kettlebell edzésekhez, kitérve a fittségre, a táplálkozásra és a kezdőtől a haladó szintekig tartó fejlődésre. A kritikusok nagyra értékelik a részletes utasításokat, a vizuális elemeket és a strukturált programokat, amelyek a kezdők és a tapasztalt felhasználók számára egyaránt elérhetővé teszik. Néhányan azonban úgy érzik, hogy nem fókuszál kellőképpen a kettlebell gyakorlatokra, helyette inkább testsúlyos és általános fitnesz tartalmakat tartalmaz.

Részletes leírások és képek, könnyen követhető minden tudásszint számára, tartalmaz táplálkozási útmutatást, jól strukturált edzésprogramok, vizuálisan tetszetős elrendezés, a szerző hozzáértő és tapasztalt.

Néhány véleményező nagyobb hangsúlyt szeretett volna fektetni a kettlebell gyakorlatokra, alkalmanként hivatkozott volna nem kapcsolódó testsúlyos edzésekre, és néhányan a vártnál kevésbé tartalmasnak találták a tartalmat.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Body Sculpting with Kettlebells for Men

Könyv tartalma:

A teljes útmutató a kettlebells testformáláshoz.

A hagyományos súlyzókkal ellentétben a kettlebell igazi ereje az egyedi alakjában rejlik. Mivel a kettlebell tömegközéppontja túlnyúlik a kézen, a kettlebell lendítésekor és mozgatásakor több izomcsoportot használunk fel, mint a súlyzók emelésekor, így sokkal hatékonyabb edzést eredményez. Emiatt a kettlebell felkeltette a fitneszszakemberek figyelmét, és egyre inkább adaptálják a nagyközönség számára.

A Body Sculpting with Kettlebells for Men most először ad az olvasóknak átfogó útmutatót ennek az egyedülálló fitneszeszköznek a használatához, mindenféle fitneszszintű embereknek szóló edzésekkel kiegészítve. Az egyszerűen megtanulható, könnyen használható és rengeteg előnnyel járó Body Sculpting with Kettlebells for Men tökéletes alapot vagy kiegészítést nyújt a meglévő edzésprogramodhoz.

A Body Sculpting with Kettlebells for Men segítségével megtanulhatod:

- Hogyan teszi lehetővé a kettlebell alakja a mozgásformák végtelen változatosságát.

- Sportágspecifikus gyakorlatokat a teljesítmény fokozására.

- Gyors, kényelmes gyakorlatokat, amelyeket minimális felszereléssel bármikor gyakorolhatsz.

A kettlebell egyedülálló és bizonyított előnyeit kihasználva a Body Sculpting with.

Kettlebells for Men utasításokat, gyakorlatokat és rutinokat nyújt, amelyek tökéletesek az erőgyűjtéshez, az izomtömeg növeléséhez és a testzsír elégetéséhez.

A Kettlebells egy meglepően egyszerű és hihetetlenül hatékony eszköz, amely több izomcsoportot megdolgoztat, mint a súlyzók, egy olyan teljes testre kiterjedő edzéshez, amilyet még soha nem láttál.

ÚJ ÉS HATÉKONY. A Kettlebells gyorsan növekvő népszerűségnek örvend mind a fitneszszakemberek, mind a nagyközönség körében a teljes testformáló munkához.

NEM SZÜKSÉGES edzőterem. Egy kis befektetéssel a kettlebells felszerelésbe, az edzések otthon is elvégezhetők.

LEHETŐ MINDEN FITNESSZINTÉZETTEL. Részletes gyakorlatokat tartalmaz kezdők és haladók számára. Tartalmaz edzéseket az izomtömeg építéséhez, a tónusnöveléshez és a kardio kondíció növeléséhez.

Body Sculpting with Kettlebells for Men ezt a csodálatos potenciált veszi elő és alakítja át eredményekké, pontosan meghatározott edzésprogramokkal és fegyelmezett erőfejlesztő edzésekkel, hogy maximalizálja a kettlebell program előnyeit.

Mire vársz még? Légy fitt MOST