Testharmónia: Tápláló, növényi alapú receptek az intuitív táplálkozáshoz

Olvasói vélemények

A Body Harmony Nicole nagyra értékelt szakácskönyve, amely a növényi alapú, egészséges táplálkozást és az öngondoskodást hangsúlyozza. A kritikusok nagyra értékelik az ízletes recepteket és a szerző személyes útját, amelyet a könyvben megosztott, és amely sok olvasóval mélyen rezonál.

⬤ Elegáns, könnyen követhető receptek
⬤ kreatív és ízletes ételek
⬤ nagy hangsúlyt fektet az egészségre és az öngondoskodásra
⬤ értékes információk az ételek kombinálásáról
⬤ gyönyörű fényképek
⬤ inspiráló szerzői elbeszélés
⬤ különböző főzési szinteknek alkalmas.

Néhány receptet, különösen a salátaönteteket, néhány kritikus ehetetlennek találta; az ízlés szubjektív lehet.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Body Harmony: Nourishing, Plant-Based Recipes for Intuitive Eating

Könyv tartalma:

A népszerű Bonberi életmódmárka alapítója, Nicole Berrie az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb élethez szükséges ételkombinációkról szóló útmutatót mutatja be A Body Harmony című könyvben Nicole Berrie elárulja, hogyan jutott el személyesen a tizen- és húszéves kora bulizós éveiből a divat és a média gyors tempójú világába, és végül hogyan helyezkedett el egy virágzó és kiegyensúlyozott életben és karrierben a wellness területén.

A recepteket, tanácsokat és átgondolt útmutatásokat megosztó könyv egy inspiráló életmód kézikönyv és szakácskönyv, amely azoknak szól, akik keresik az örökké csalóka választ arra, hogyan táplálkozhatnak tiszta, növényi alapú ételekkel, miközben még mindig élvezhetik az élet örömeit és finomságait. A bevezető fejezetekben Berrie felvázolja a Body Harmony életmód alaptételeit, és a növényi alapú főzéstől az intuitív étkezésen át a nem toxikus szépségápolási rituálék és az öngondoskodás fontosságáig számos témát tárgyal.

Emellett a könyv több mint 50 eredeti vegán receptet tartalmaz gyümölcslevekhez, turmixokhoz, salátákhoz és levesekhez, valamint földolgozó gabonaalapú ételekhez, amelyek mind a test és a lélek tisztítására és táplálására szolgálnak, miközben az olvasó egyszerre lesz szép és jóllakott.