Testközelből: Bevezetés a Hellerworkbe a rugalmasság és a jó közérzet visszanyeréséért

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben dicsérik informatív és közérthető tartalma miatt, amely feltárja a test és az elme közötti kapcsolatot, és betekintést nyújt az olyan gyakorlatokba, mint a Hellerwork. Kiváló forrásként szolgál mind a személyes, mind a szakmai fejlődéshez. Néhány olvasó azonban egyes koncepciókat kissé excentrikusnak vagy gyakorlati gyakorlatokat nélkülözőnek talált, és megjegyezte, hogy a könyvet kissé elavultnak érezheti.

⬤ Rendkívül informatív és könnyen érthető
⬤ személyes és szakmai felhasználásra egyaránt hasznos
⬤ értékes betekintést nyújt a test és a lélek kapcsolatába
⬤ átfogó bevezetés a testmunka fogalmaiba
⬤ gyakorlati javaslatokat és gyakorlatokat mutat be.

⬤ Egyes tartalmak furcsának vagy különcnek tűnhetnek
⬤ hiányoznak a gyakorlati gyakorlatok
⬤ elavultnak tűnhet
⬤ nem minden olvasó számított arra, hogy a könyv a Hellerworkre összpontosít.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Bodywise: An Introduction to Hellerwork for Regaining Flexibility & Well-Being

Könyv tartalma:

A Bodywise Joseph Heller sajátos mélyszöveti testmunkáján alapul, amely kapcsolatot teremt az életproblémák és a test természetes egyensúlya között, és megmutatja, hogyan lehet helyreállítani a test természetes egyensúlyát.

A könyv megtanítja az olvasókat arra, hogyan nyerhetik vissza az irányítást, és válhatnak testük teljes értékű tulajdonosává. Az első rész elmagyarázza a test működését, a mindennapi életben és a tudat struktúráiban egyaránt.

A második rész végigvezeti az olvasót a Hellerwork-élményen.