Exercise and Sports Science: Advanced Concepts and Practices
A testmozgás olyan fizikai tevékenység, amely fokozza a fizikai erőnlétet, és fenntartja az általános egészséget és jólétet. Elengedhetetlen az öregedés megelőzéséhez, az izmok erősítéséhez, a sportolási képességek csiszolásához és a testsúly megtartásához.
A testmozgást három típusba sorolják - aerob testmozgás, anaerob testmozgás és hajlékonysági testmozgás. A gyakorlatok a pontosság, a mozgékonyság, az erő és a gyorsaság növelésére is irányulnak. A sport és a testmozgás tudománya azt vizsgálja, hogy a sport és a testmozgás hogyan segíti elő az emberi test egészségét és teljesítményét.
A fiziológia, az anatómia, a pszichológia, a biomechanika és a biokinetika területeit integrálja. Ez a könyv olyan fejezetekből áll össze, amelyek a testmozgás- és sporttudomány területén a legfontosabb fogalmakat és a kialakulóban lévő trendeket tárgyalják.
Ebben a könyvben olyan kiválasztott koncepciók kerültek bemutatásra, amelyek újradefiniálják ezt a területet. Számos legújabb kutatás is helyet kapott a könyvben, hogy az olvasók naprakészek legyenek e tudományterület globális koncepcióival kapcsolatban.