Testmozgás természetes környezetben: Zöld és kék testmozgás

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Physical Activity in Natural Settings: Green and Blue Exercise

Könyv tartalma:

A zöld és kék terekkel való mozgás kölcsönhatás alacsony költségű, nem invazív megoldásokat kínál a közegészségügyi kihívásokra - különösen a mentális egészség és az elhízás terén - és a környezeti fenntarthatósággal kapcsolatos kérdésekre. A Physical Activity in Natural Settings (Fizikai aktivitás természetes környezetben) a fizikai aktivitással, az egészséggel és a természeti környezettel kapcsolatos multidiszciplináris, nemzetközi kutatásokat foglalja össze, és bizonyítékokon alapuló útmutatást nyújt a természetalapú megoldások egyéni, beteg- és populációs szintű megvalósításához.

A négy részre osztott könyv értékeli a jelenlegi kutatási helyzetet, feltárja a zöld testmozgás előnyeinek mögöttes pszichológiai és fiziológiai mechanizmusait, részletezi a természetes környezetben végzett fizikai aktivitás alkalmazott példáit, és javaslatot tesz a kutatás és a gyakorlat jövőbeli irányaira. A könyv a világ minden tájáról érkező szakértők hozzájárulásait tartalmazza, és többek között a következő témákkal foglalkozik:

⬤ Önmeghatározás, természet és jólét.

⬤ Vizuális megismerés és multiszenzoros ingerek.

⬤ A természet szerepe az ellenálló képesség növelésében.

⬤ Fizikai nevelés és természet.

⬤ Mindfulness és zöld testmozgás.

⬤ Pozitív pszichológia és környezetbarát viselkedés.

Az időszerű és előrelátó, a zöld testmozgás-előírások valós életből vett példáit bemutató Physical Activity in Natural Settings lenyűgöző és fontos olvasmány a testmozgás és az egészség pszichológiájával vagy fiziológiájával, testneveléssel vagy szabadtéri tanulmányokkal foglalkozó hallgatók vagy kutatók, valamint a politikai döntéshozók és egészségügyi szakemberek számára.