Testnyugalom - Az erőteljes meditációs technika, amely segít a testednek meggyógyulni és egészségesnek maradni

Olvasói vélemények

Sandy Newbigging „Testnyugalom” című könyvét nagyon dicsérik a hozzáférhetőségéért, az átalakító technikákért, valamint a meditáció és az öngyógyítás holisztikus megközelítéséért. Az olvasók nagyra értékelik a bemutatott gyakorlatok egyszerűségét és hatékonyságát, amelyek a tudatosságot, a meditációt és az önismeretet ötvözik a mentális és fizikai jólét javítása érdekében. Néhány kisebb kritika azonban a lektorálási hibákat és a további vizuális segédanyagok iránti igényt érinti.

⬤ Rendkívül hozzáférhető és könnyen érthető.
⬤ Átalakító és életmódváltó technikák.
⬤ Átfogó bevezetés a meditációba.
⬤ Egyszerű, mégis mélyreható gyakorlatok, amelyek könnyen beilleszthetők a mindennapi életbe.
⬤ Világos magyarázatot ad az elme és a test kapcsolatáról.
⬤ Pozitív felhasználói tapasztalatok a stressz csökkenésével és a jó közérzet javulásával.

⬤ Kisebb korrektúrázási hibák.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a vizuális segédanyagok, például az ábrák hiánya javíthatná a megértést.
⬤ Néhányan részletesebb nyomon követési információkat kívántak a könyvben.

(55 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Body Calm - The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy

Könyv tartalma:

Üdvözöljük az öngyógyító meditációs technikában, amelyre a teste már régóta vár. A Body Calm egy új, erőteljes meditációs módszerrel ismerteti meg Önt, amely a test és a lélek kapcsolatát használja fel, hogy segítse a test gyógyulását. A széles körben használt Mind Calm megalkotójától, Sandy C. Newbiggingtől ez az átalakító technika megadja a testednek azt a pihenést, amelyre szüksége van a gyógyuláshoz, miközben nagyobb harmóniát teremt a szívedben, elmédben, testedben és lelkedben. Fedezze fel:

⬤ a kutatásokat, amelyek bizonyítják, hogy a meditáció elengedhetetlen az öngyógyításhoz, az egészség megőrzéséhez és még a hosszabb élethez is.

⬤ a rossz egészségi állapot nyolc leggyakoribb okát.

⬤ gyors gyógymódokat a stressz csökkentésére és a nyugalom növelésére.

⬤ Sandy öt átfogó könyvtárát, amelyek felsorolják a fizikai állapotokat és azok elmealapú okait.

A könyv bemutatja a Testnyugalom meditációs technikát a mindennapi gyakorláshoz és a konkrét problémák megoldására szolgáló Embodying-gyakorlatot, és megmutatja, hogy valóban megvan az erőd ahhoz, hogy nyugodtabb elmét és állapotmentes testet élvezz - és hogy ennek elérése valóban könnyű lehet.