The American Physical Therapy Association Book of Body Repair and Maintenance: Nyújtások és gyakorlatok százai az emberi test minden részére

Olvasói vélemények

A könyv a fizikoterápiás gyakorlatok és az anatómia átfogó forrása, jól illusztrált és hasznos információkkal teli. Néhány olvasó azonban kritizálja a kis nyomtatott méret, a konkrét sérülések kezelésében való elmélyülés hiánya és az ismétlődő tartalom miatt.

Informatív és jól illusztrált, az egész testre vonatkozó gyakorlatok széles körét lefedi, önsegítésre és megelőzésre alkalmas, könnyen érthető anatómiai magyarázatokkal, és jó referencia a mindennapi felhasználók számára.

Kis nyomtatott méret, hiányoznak a konkrét sérülésekre vonatkozó részletes tanácsok, ismétlődő részek, nem alkalmas azok számára, akik haladó vagy modern betekintést keresnek a fizikoterápiába, és egyesek elavultnak érezték.

(109 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The American Physical Therapy Association Book of Body Repair and Maintenance: Hundreds of Stretches and Exercises for Every Part of the Human Body

Könyv tartalma:

A fitneszkönyvek új szabványa, amely több száz otthoni nyújtást és gyakorlatot tartalmaz. Végre az első teljes, teljesen illusztrált, a test minden részéhez tartozó nyújtások és gyakorlatok gyűjteménye, amelyet az Amerikai Fizikoterápiás Szövetség tapasztalata, valamint orvosi és tudományos tekintélye támaszt alá.

A könyvben szereplő minden egyes gyakorlatot egy speciális szerkesztőbizottság készített és bírált el, amelynek elnöke Dr. Marilyn Moffat, az APTA nyugalmazott elnöke, akit széles körben a terület legkiválóbb szakértőjének tartanak. A három fő részre bontott The American Physical Therapy Association Book of Body Repair and Maintenance (Az Amerikai Fizikoterápiás Egyesület testjavítási és karbantartási könyve) először is illusztrált leírásokat kínál az egyes főbb testrészek felépítéséről és mechanikájáról, elmagyarázva, hogy mi romolhat el, és hogyan kell megfelelően gondozni az adott területet.

A középső rész általános információkat nyújt a testtartásról, a testmechanikáról, a testsúlyszabályozásról, az aerob kondicionálásról és a karbantartási programokról. Minden fejezet hivatkozik a könyv fő részére, a gyakorlatok katalógusára.