The Anxiety Workbook for Kids: Take Charge of Fears and Worries Using the Gift of Imagination (A szorongás munkakönyve gyerekeknek: Vedd kezedbe a félelmeket és aggodalmakat a képzelet ajándékával)

Olvasói vélemények

A könyv célja, hogy gyakorlati stratégiák és tevékenységek segítségével segítse a gyermekeket a szorongás megértésében és kezelésében. Számos értékelés kiemeli, hogy a könyv hatékonyan nyújt világos, az életkornak megfelelő magyarázatokat, és elősegíti az érzelmekről szóló nyílt beszélgetéseket. Néhány kritikus azonban aggodalmát fejezi ki az erős keresztény tartalommal és a magyarázatok esetleges bonyolultságával kapcsolatban.

Jól szervezett és világos a gyermekek számára, gyakorlatias tevékenységek, ösztönöz az érzelmi párbeszédre, hatékony megküzdési stratégiákra, és jó szerkezetű, rövid szakaszokban történő olvasásra.

Az erős keresztény témák nem minden olvasónak tetszenek, néhány magyarázat zavaró lehet a CBT-t nem ismerők számára, és nem minden tevékenységet tartanak hasznosnak.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Anxiety Workbook for Kids: Take Charge of Fears and Worries Using the Gift of Imagination

Könyv tartalma:

A gyermekek szorongása egyre nő, és a legújabb kutatások összefüggést fedeztek fel a rendkívül fantáziadús gyermekek és a szorongás között. Ez az Instant Help munkafüzet magával ragadó illusztrációkat és szórakoztató tevékenységeket használ, amelyek a kognitív viselkedésterápián (CBT) alapulnak, amely napjaink egyik leghatékonyabb és legszélesebb körben alkalmazott terápiája, és egyedülálló módon segít a gyerekeknek abban, hogy képzeletük erejét a szorongás csökkentése és az önbecsülés építése érdekében kihasználják.

Gyermekek milliói szenvednek szorongástól, ami rendkívül korlátozó lehet, ami miatt a gyerekek hiányoznak az iskolából, kimaradnak a barátokkal való tevékenységekből, és megtagadják a beszédet vagy a részvételt a legkülönbözőbb helyzetekben. Ráadásul azok a gyerekek, akiknél szorongást diagnosztizálnak vagy terápiára viszik őket, gyakran szégyellik, hogy nem "normálisak". A szorongás problémájára való összpontosítás stresszelheti a gyerekeket, és szégyenérzetet kelthet bennük. Ha azonban az erősségeikre és élénk képzeletükre helyezzük a hangsúlyt, a gyerekek képessé válnak arra, hogy szembenézzenek a szorongásukkal.

A Szorongás munkafüzet gyerekeknek egy szórakoztató és egyedülálló munkafüzet, amely a bizonyítékokon alapuló CBT-n alapul, és úgy tervezték, hogy segítsen a gyerekeknek megérteni szorongó gondolataikat egy pozitív keretben - egy olyan perspektívában, amely lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy úgy tekintsenek magukra, mint rendkívül fantáziadús személyiségekre, és valóban értékeljék a képzelet szerepét a szorongásukban. Ezzel a munkafüzettel a gyerekek megtanulják, hogy ahogyan képesek olyan eleven forgatókönyveket elképzelni, amelyek táplálják a szorongásukat, úgy képesek arra is, hogy képzeletük segítségével eltávolodjanak a szorongó gondolatoktól, és saját aggodalmaik főnökévé váljanak.

Magával ragadó CBT-alapú tevékenységekkel, játékokkal és illusztrációkkal - és a képzelet edzésére és az olyan készségek fejlesztésére összpontosítva, mint a problémamegoldás, az asszertivitás, a pozitív gondolkodás, a testtudatosság, a relaxáció és a tudatosság - ez a könyv segít a gyerekeknek, hogy szembeszálljanak az aggodalmakkal, és jóra használhassák a képzeletük erejét.