Értékelés:
Tom Evans könyve a kreativitásra, az odafigyelésre és a termelékenységre összpontosít, és a rohanó élethez alkalmas gyakorlati útmutatást nyújt. Tízperces meditációs foglalkozásokat tartalmaz a tudatosság ápolására, így mind a kezdők, mind a gyakorlatukat fejleszteni kívánók számára elérhető forrás. Sok olvasó értékeli az egyszerű megközelítést és az életükre gyakorolt pozitív hatását.
Előnyök:⬤ Friss és egyedülálló megközelítés a kreativitás és az éberség témakörében.
⬤ Rövid, gyakorlatias fejezetek és tízperces meditációk teszik elérhetővé.
⬤ Hatékony útmutatás az összpontosítás és a termelékenység fokozásához.
⬤ Pozitív visszajelzések szakemberektől, köztük pszichológusoktól.
⬤ Támogató online források, amelyek kiegészítik a könyvet.
⬤ Inspiráló és motiváló tartalmak, amelyek az olvasókkal együttesen hatnak.
⬤ Időt igényel a meditációk gyakorlása.
⬤ Egyesek számára kihívást jelenthet a mindfulness beillesztése egy elfoglalt életmódba.
(8 olvasói vélemény alapján)
The Authority Guide to Practical Mindfulness: How to improve your productivity, creativity and focus by slowing down for just 10 minutes a day
Fokozza jólétét, kreativitását és vitalitását a mindfulness meditációval.
Ebben a tekintélyes útmutatóban Tom Evans meghívja Önt, hogy élje át a meditáció előnyeit mind az életében, mind az üzleti életében. A könyvben leírt gyakorlatias mindfulness meditációs technikák segítségével megtanulhatja, hogyan végezhet el többet kevesebb idő alatt.
Felfedezi, hogyan generálhat ötleteket fejből, és hogyan engedheti, hogy a szerencsés véletlen a lábai előtt landoljon. Ez a könyv megnyitja az ajtót a létezés és a cselekvés új módjához.
