The Better Period Food Solution: Eat Your Way to a Lifetime of Healthier Cycles (Egyél egy életen át tartó egészségesebb ciklust)

Olvasói vélemények

Összességében Tracy Lockwood Beckerman „The Better Period Food Solution” című könyve kedvező fogadtatásban részesült, különösen a közérthető hangvétele és a nőknek szóló gyakorlati tanácsok miatt, akik a táplálkozáson keresztül szeretnék javítani menstruációs egészségüket. Sok olvasó dicsérte a tudományosan alátámasztott tartalmat, az ízletes recepteket és a szerző barátságos írói stílusát. Néhány olvasó azonban az írásmódot túlságosan lazának és idegesítőnek találta, ami rontott az általános élményen.

Bizonyítékokon alapuló információk, rokonszenves írói stílus, praktikus tippek és étkezési tervek, ízletes receptek, egy tabutémával foglalkozik, képessé teszi a nőket arra, hogy kezeljék menstruációs egészségüket anélkül, hogy kizárólag a gyógyszerekre hagyatkoznának.

⬤ Néhány olvasó túlságosan laza és idegesítőnek találta az írásmódot, ami megnehezítette a tartalommal való foglalatosságot
⬤ aggályok az elrendezés egyértelműségével kapcsolatban
⬤ vegyes vélemények arról, hogy a hangnem megfelelően professzionális vagy túlságosan kötetlen.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Better Period Food Solution: Eat Your Way to a Lifetime of Healthier Cycles

Könyv tartalma:

Száműzi a puffadást és a pattanásokat, kiegyensúlyozza a hormonháztartást, és csökkenti a fájdalmas görcsöket!

Néha úgy érzed, hogy egyszerűen nincs mód arra, hogy jól érezd magad a menstruációs ciklusod alatt. Úgy tűnik, hogy az ibuprofen és a betegszabadság az egyetlen módja annak, hogy átvészeljük - egészen mostanáig. A Better Period Food Solution megtanít arra, hogyan étkezz a jobb, egészségesebb, kényelmesebb menstruáció érdekében!

Ez a hasznos útmutató megmutatja, hogy a táplálkozás és bizonyos ételek nemcsak a fájdalmas menstruációs tünetek enyhítésében segíthetnek, hanem a ciklus minden szakaszában gyógyíthatják a testedet. Akár fájdalmas menstruációtól vagy gyenge energiától szenvedsz, akár krónikusabb problémától, például endometriózistól, a The Better Period Food Solution eligazít a tested számára legmegfelelőbb táplálkozási választásokon. A könyv olyan mintaétkezési terveket és recepteket is tartalmaz, amelyek lehetővé teszik, hogy egy életen át élvezhesd az egészségesebb ciklusokat.