The Body Awareness Workbook for Trauma: Engedd el a traumát a testedből, találd meg az érzelmi egyensúlyt, és kapcsolódj a belső bölcsességedhez (16pt Large Print Ed)

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák kiemelik a traumával küzdő olvasókra gyakorolt átalakító hatását, különösen a komplex PTSD-vel küzdőkre. Sokan úgy találták, hogy a munkafüzet gyakorlatai, földelési technikái és együttérző útmutatásai kivételesen hasznosak a mély gyógyulás elősegítésében. Az olvasók nagyra értékelik a könyv gyakorlatias, könnyen érthető megközelítését, és gyakran ajánlják a könyvet, mint értékes forrást mind a személyes gyógyulás, mind a szakmai gyakorlat számára. Néhány kritikus azonban megjegyezte, hogy bizonyos személyek esetében korlátozott a hatékonyság, és néhányan aggályokat fogalmaztak meg a könyvben használt konkrét terápiás technikákkal kapcsolatban.

⬤ Elősegíti a mély gyógyulást és a traumafeldolgozást.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és útmutatást nyújt a légzési és földelési technikákhoz.
⬤ Együttérzően megírt, így hozzáférhető és átélhető.
⬤ Szakemberek ajánlják terápiás használatra.
⬤ Sok felhasználó jelentős személyes átalakulásról és jobb önismeretről számol be.
⬤ Holisztikus megközelítést kínál, amely különböző módszereket ötvöz.

⬤ Néhány felhasználó nem találta hasznosnak vagy hatásosnak a gyakorlatokat.
⬤ Egyes alkalmazott terápiás technikák ellentmondásosak lehetnek, vagy egyes szakemberek hatástalannak tartják őket.
⬤ Elkötelezettséget igényel, és egyesek számára kihívást jelenthet a feldolgozás.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Body Awareness Workbook for Trauma: Release Trauma from Your Body, Find Emotional Balance, and Connect with Your Inner Wisdom (16pt Large Print Ed

Könyv tartalma:

A The Body Awareness Workbook for Trauma egy átfogó test-elme megközelítést mutat be a trauma gyógyítására, amely arra hívja fel az olvasókat, hogy újra kapcsolódjanak testük veleszületett képességéhez a gyógyuláshoz, növekedéshez, vitalitáshoz és örömhöz.

Az olvasók megtanulják, hogyan lépjenek túl a traumán a poszttraumás növekedés felé, hogyan hozzák egyensúlyba érzelmeiket, és hogyan alakítsák át a trauma sötét oldalát testtudattá és spirituális kiteljesedéssé.