The Building Resiliency Workbook: Facilitator Reprodukálható önértékelések, gyakorlatok és oktatási segédletek

Olvasói vélemények

A könyvet a terapeuták nagyra értékelik, mivel hatékonyan segíti az ügyfelek önreflexióját és rugalmasságát, így mind az egyéni, mind a csoportos terápiás üléseken értékes.

A munkafüzet fokozza az önreflexiót és a bölcsességet, leegyszerűsíti az összetett fogalmakat, hatékony mind a csoportos, mind az egyéni foglalkozásokon, segíti a megértést és a rugalmasság kialakítását, különösen hasznos az általános iskolások számára, és jó állapotban érkezik. Sok felhasználó kiválóan alkalmasnak találja terápiás célokra, és különböző klienstípusok számára ajánlja.

Egyesek talán túlságosan leegyszerűsítettnek találják a fogalmakat, bár ezt sok terapeuta előnynek tekinti, akik értékelik a világosságot, amit nyújt.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Building Resiliency Workbook: Facilitator Reproducible Self-Assessments, Exercises & Educational Handouts

Könyv tartalma:

A rugalmasságot úgy definiálták, mint a következő képességeket: az élet kihívásainak, stresszhelyzeteinek, változásainak és nyomásának hatékony kezelése; a nehézségekkel való sikeres megbirkózás és alkalmazkodás; valamint a kiegyensúlyozott állapot helyreállítása, miután az életben vagy a karrierben jelentős zavarral kellett szembenézni.

Az emberek veleszületett képességgel rendelkeznek a reziliencia bizonyítására, ha életükbe reziliencia készségeket építettek be. A reziliens emberek képesek sikeresen alkalmazkodni olyan kedvezőtlen körülmények között, mint például: szegénység, mentális betegség, katasztrófák, terrorizmus, fizikai vagy pszichológiai trauma, válás, munkahely elvesztése, börtön, szerettük elvesztése, szülők válása, tartós stressz, fizikai vagy szexuális bántalmazás, vagy a biztonság hiánya. A reziliencia, vagyis a pozitív viselkedésbeli alkalmazkodás kritikus fontosságú, amikor az emberek bármilyen típusú traumával találkoznak.

A Building Resiliency Workbook öt különálló részt tartalmaz, amelyek segítségével a résztvevők többet tudnak meg önmagukról, és arról, hogy miként építhetik ki a rezilienciát, amely lehetővé teszi számukra, hogy a viszontagságok, változások és stressz idején is boldoguljanak. Megtanulják majd: „Az ellenállóképesség és a reziliencia”.