The Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook: Egyszerű receptek ízletes, szív-egészséges ételekhez

Olvasói vélemények

A The Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook (Könnyű 5 hozzávalóból álló peszkatariánus szakácskönyv) dicséretes az egyszerű, könnyen követhető receptjeiért, amelyek a szívbarát étrendhez igazodnak, és számos peszkatariánusbarát lehetőséget kínálnak. Sok felhasználó informatívnak találta a könyvet, amely hasznos tippeket tartalmaz a táplálkozással, az étkezés tervezésével és a helyettesítésekkel kapcsolatban. Néhány kritikus azonban megjegyezte, hogy a cím félrevezető a receptenkénti öt hozzávalót illetően, mivel néhány recepthez további bolti vagy éléskamrai alapanyagok szükségesek, ami némi elégedetlenséghez vezetett.

⬤ Egyszerű és könnyen követhető receptek.
⬤ Hasznos táplálkozási információk a halakról és a peszkatáriánus étrendről.
⬤ Számos receptet kínál a tenger gyümölcsein túl, beleértve a vegetáriánus lehetőségeket is.
⬤ Bátorító azoknak, akik átállnak a peszkatáriánus étrendre.
⬤ Jól használható egyetemistáknak és elfoglalt egyéneknek, akik gyors ételeket keresnek.

⬤ Megtévesztő az „5 hozzávaló” állítás, mivel néhány recepthez további elemek szükségesek.
⬤ Más ételkategóriákhoz képest korlátozott számú tenger gyümölcsei recept.
⬤ Nem minden recepthez tartozik kép, amit néhány felhasználó kiábrándítónak talált.
⬤ Kevés recept áll rendelkezésre a könyvben, ahogy azt néhány kritikus említette.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook: Simple Recipes for Delicious, Heart-Healthy Meals

Könyv tartalma:

Pescatarian heart health made fast and easy.

Az Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook 75 olyan finom recept gyűjteménye, amelyekhez mindössze 5 fő összetevőre van szükség, vagyis olcsón és villámgyorsan elkészítheted őket. A „peszkatáriánus” olyan étrendet ír le, amely a halon alapul, más tápanyag-erőművekkel, például zöldségekkel és gabonafélékkel együtt. Különösen egészséges a szíved számára, sőt, ha hosszú távon alkalmazod, hosszabb élettartammal is jár.

Ez a pescatariánus szakácskönyv megkönnyíti a dolgod, és elhozza neked a tudományosan megalapozott ismereteket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy ízletes és átfogó pescatariánus étrendet alakíts ki a helyes módon, ahelyett, hogy csak „több halat eszel”. A receptek gyorsak, egyszerűek és laktatóak, így egyáltalán nem okoz gondot olyan hétköznap esti különlegességek összedobása, amelyeket az egész család szeretni fog.

Merüljön el a pescatarian szakácskönyvben, amelyben szerepelnek:

⬤ Friss vagy fagyasztott--Az ételek nagy része fagyasztott és konzerv tenger gyümölcseiből is elkészíthető, így könnyen alkalmazkodhat az időhöz és a költségvetéshez.

⬤ Alapanyagok és alapvető dolgok-Egy pescatarian szakácskönyv egy pescatarian konyha számára; tudjon meg mindent a megfelelő eszközök és hozzávalók beszerzéséről (és azok használatáról).

⬤ A tengeren túl-Ez a pescatarian szakácskönyv olyan recepteket tartalmaz, amelyek egyáltalán nem tartalmaznak halat, és kizárólag a hüvelyesek, diófélék, magvak és gyümölcsök ízletes előnyeit mutatják be.

Az Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook a válasz arra, hogy a jobb, egészségesebb táplálkozás egyszerűvé váljon.