The Fat Old Man's Guide to Health and Fitness: Fourth Edition
Évente több százezer ember életminősége romlik, mivel életüket a stroke, a szívelégtelenség, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és az elhízás teszi működésképtelenné. Ennek nem kell így lennie.
A 16 hetes Fat Old Man (FOM) program a "csinálj többet, egyél kevesebbet" megközelítéssel megfordítja a munkaképtelenség lefelé tartó spirálját a húsz, harminc, sőt talán negyven éve mozgásszegény férfiak számára. A FOM-kalauz mindössze néhány egyszerű változtatással segít a férfiaknak visszaszerezni az egészség energiáját és vitalitását anélkül, hogy lemondanának azokról az ételekről, amelyeket általában fogyasztanak.
A FOM-kalauz újabb esélyt ad ezeknek a férfiaknak arra, hogy hosszabb, teljesebb és tartalmasabb életet élhessenek. A negyedik kiadás még többféle fizikai aktivitási lehetőséget kínál a legújabb egészségügyi és táplálkozási információkkal együtt, amelyek az eredetinél egyszerűbbé, rugalmasabbá és hatékonyabbá teszik a FOM-programot.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)
