The Foot Book: Teljes útmutató a lábak és bokák ápolásához

Eredeti címe:

The Foot Book: The Complete Guide to Caring for Your Feet and Ankles

Könyv tartalma:

Most teljesen átdolgozott és frissített! A végső útmutató a lábápoláshoz.

A lábápolásban több évtizedes tapasztalattal rendelkező vezető szakértők által írt A lábkönyv új kiadása mindent tartalmaz, amit a lábápoláshoz tudni kell. A könyv a teljes lábfejjel foglalkozik, kívül-belül, közérthetően leírva annak anatómiáját és biomechanikai működését. A második kiadás a következőket tartalmazza:

- Áttekintést nyújt a gyakori és ritka lábsérülésekről és szindrómákról.

- Információkat tartalmaz az igazodási és egyensúlyi problémákról, a sarokfájdalomról, a bőr és a lábujjak állapotáról, a lúdtalpról, az ízületi gyulladásról és még sok másról.

- Útmutatást nyújt a gyógyszerekkel, gyakorlatokkal, nyújtásokkal, betétekkel, terápiával és műtéttel kapcsolatban.

- Elmagyarázza, hogyan kell kiválasztani a megfelelő lábbelit, és cipőajánlásokat ad.

- Foglalkozik a gyermekek, sportolók, cukorbetegek, valamint az ideg- és érrendszeri problémákkal küzdő személyek lábproblémáival.

- Tartalmaz linkeket kiegészítő videókhoz, amelyek végigvezetnek a nyújtási, hajlékonysági és erősítő gyakorlatokon.

A közel 100 képpel illusztrált The Foot Book végigkíséri Önt a lábápoláshoz elengedhetetlen tippeken és gyakorlatokon.