The Low Fodmap Diet: Ízletes receptek a jobb emésztési egészségért és jólétért

Eredeti címe:

The Low Fodmap Diet: Delicious Recipes for Improved Digestive Health and Well-being

Könyv tartalma:

Ez a fázis magában foglalja a tüneteket kiváltó, magas FODMAP-tartalmú élelmiszerek elkerülését, miközben a helyes táplálkozás fenntartása érdekében továbbra is számos alacsony FODMAP-tartalmú élelmiszert tartalmaz.

Sokak számára a megoldást az alacsony FODMAP-értékű étrend jelenti. Ezt a diétát azonban gyakran nehéz betartani, mert sok gondos tervezést igényel, és az emberek gyakran úgy érzik, hogy megrekedtek az ízetlen, unalmas ételek fogyasztásában.

Ez megadja önnek a szükséges tudást és ismereteket a táplálkozásról és a táplálkozásról, és segít a táplálkozás és a táplálkozási szokások megértésében.

A könyv egy menüt ad, amelynek célja, hogy belecsúsztassa Önt az étkezési rendbe, hogy dolgozzon ezen a feladaton.