The Nutritionist: Élelmiszerek, táplálkozás és optimális egészség

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Nutritionist: Food, Nutrition, and Optimal Health

Könyv tartalma:

A táplálkozás célja egyszerű: rendszeresen és megfelelő mennyiségben ellátni szervezetünket a szükséges tápanyagokkal, hogy elősegítsük az optimális egészséget és működést. A gyakorlatban azonban a táplálkozás korántsem ilyen egyszerű, és a táplálkozással kapcsolatos ismereteink a legfrissebb táplálkozási kutatásokkal együtt, úgy tűnik, hetente fejlődnek.

A Táplálkozáskutató, amely immár harmadik kiadásban jelent meg, egyedülálló forrást kínál a táplálkozással, testmozgással, egészséggel, fittséggel, testsúlykezeléssel és betegségmegelőzéssel kapcsolatos információkhoz. Az egyedülálló kérdés-felelet formátumban bemutatott könyv olyan élményt kíván nyújtani, mintha órákat töltenénk a világ egyik legelismertebb táplálkozási, mozgás- és egészségügyi szakértőjével. Alapvető áttekintést nyújt az emberi testről és a táplálkozásról, hogy platformként szolgáljon a fontos táplálkozási témák széles körének - többek között a szénhidrátok, a fehérjék, a zsírok, a vitaminok, az ásványi anyagok, a folyadékbevitel és a testmozgás - lefedéséhez. Meghatározza továbbá a táplálkozás alkalmazását a jobb fittség, a testsúlykontroll, a betegségmegelőzés és a wellness elérése érdekében az egész élet során.

Ez az átfogó útmutató értékes forrást jelent egészségügyi szakemberek, dietetikusok, személyi edzők és bárki számára, aki mélyebb megértést keres a táplálkozás, az egészség és a fitnesz területén.