The Official Anti-Aging Revolution, Fourth Ed.: Stop the Clock: Az idő az Ön oldalán áll, hogy fiatalabb, erősebb és boldogabb legyen.

Olvasói vélemények

A könyv átfogó áttekintést nyújt az öregedésgátló orvoslásról, kitérve a különböző szempontokra, beleértve a hormonpótló terápiát, a természetes étrend-kiegészítőket és a hosszú életet befolyásoló életmódbeli döntéseket. Sok olvasó értékeli az információk mélységét és értékesnek találja, míg mások kritizálják a túlságosan szakszerű nyelvezetet, a személyre szabott tanácsok hiányát és az ajánlások következetlenségét.

Alaposan kutatott, az öregedés elleni témák átfogó lefedése, hasznos információk a kiegészítőkről, kiemeli a legfontosabb kutatásokat, és alkalmas az öregedés elleni kúrákat fontolgatók számára.

Túlságosan technikai jellegű és az átlagolvasó számára nehezen érthető, hiányoznak a konkrét, személyre szabott programok, ellentmondásokat tartalmaz a testmozgásra vonatkozó ajánlásokban, és a táplálékkiegészítőket előnyben részesíti az étrenddel és az életmóddal kapcsolatos megbeszélésekkel szemben.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Official Anti-Aging Revolution, Fourth Ed.: Stop the Clock: Time Is on Your Side for a Younger, Stronger, Happier You

Könyv tartalma:

Ebben az átdolgozott, harmadik kiadásban a szerzők bemutatják azt a tíz kulcsfontosságú testrendszert, ahol az öregedés okozta hanyatlás először jelentkezik.

Megtanítják, hogyan mérlegelje a hormonterápia előnyeit és hátrányait, hogyan töltse fel tápanyagraktárait, hogyan erősítse immunrendszerét és még sok minden mást.