The Pcos Mood Cure: Útmutató az érzelmi hullámvasút befejezéséhez

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a könyv kivételes forrás a PCOS érzelmi és fizikai aspektusainak megértéséhez és kezeléséhez egy pszichológus és a szindrómában személyesen szenvedő szemszögéből. Sok olvasó értékeli a szerző együttérző és magával ragadó írói stílusát, a PCOS-témák átfogó lefedettségét és a gyakorlati tanácsokat. Néhány kritika azonban megemlíti az ismétlődő információkat és az új meglátások hiányát a könnyen elérhető online forrásokhoz képest.

⬤ Olyan szakértő írta, akinek személyes tapasztalata van a PCOS-szel kapcsolatban.
⬤ A PCOS-sel kapcsolatos mentális egészségügyi kérdésekkel foglalkozik, amelyeket más szakemberek gyakran figyelmen kívül hagynak.
⬤ A PCOS-szel kapcsolatos különböző témák átfogó lefedettsége, beleértve az öngondoskodást és a gyakorlati stratégiákat.
⬤ Magával ragadó és támogató írói stílus, amelyet az olvasók átérezhetőnek találnak.
⬤ Széles közönség számára hasznos, az újonnan diagnosztizált személyektől kezdve a betegséget hosszú távon kezelőkig.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy az információk ismétlődnek.
⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv nem nyújt jelentős új ismereteket az ingyenes online forrásokhoz képest.
⬤ Egyes felhasználók megemlítették, hogy a könyv nem segített konkrét, megvalósítható harci terv kidolgozásában az érzelmi egészség érdekében.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Pcos Mood Cure: Your Guide to Ending the Emotional Roller Coaster

Könyv tartalma:

Már szinte mindent megpróbált a policisztás ovárium szindróma (PCOS) orvoslására, de nem tudott enyhülést találni? Évente több mint 200 000 nőt diagnosztizálnak, akik a hangulatingadozásoktól és a súlygyarapodástól kezdve a pattanásokon át a meddőségig mindennel küzdenek. A The PCOS Mood Cure című könyvben a szerző, Dr.

Gretchen Kubacky információkat és megküzdési mechanizmusokat nyújt a PCOS-sel kapcsolatos mentális egészségügyi problémákra, és eszközöket ad ahhoz, hogy már ma elkezdje jobban érezni magát. A rá jellemző melegséggel, együttérzéssel és tisztánlátással, valamint a kutatásokon alapuló gyakorlati megközelítéssel Dr.

Kubacky megmutatja, hogyan: Szelídítse meg a szorongást, az ingerlékenységet és a hangulatingadozásokat; Kezelje a stresszt; Száműzze az étel utáni sóvárgást; Oldja meg az alvásproblémákat, a fáradtságot és az agyi ködöt; Hozzon létre egy rocksztár orvosi csapatot; Értse meg a gyógyszereket, a táplálékkiegészítőket és a pszichológiai diagnózisokat; Vegye kezébe az egészségét és a boldogságát; És érezze magát újra reményteljesnek. A nevelésre, inspirációra és bátorításra szánt The PCOS Mood Cure tanácsokat ad a betegség fizikai, pszichológiai és társadalmi következményeinek kezeléséhez; fenntartható tervet ad; és utat javasol a szabadsághoz.