The Scientific American Egészséges öregedő agy: A legtöbbet kihozni az érett elméből: The Neuroscience of Making the Most of Your Mature Mind

Olvasói vélemények

A könyv átfogó áttekintést nyújt az öregedő agykutatásról, és az idősebb felnőttek számára hasznos információkat közérthető módon mutatja be. Hangsúlyozza a táplálkozás, a szellemi aktivitás és az öregedéshez való pozitív hozzáállás fontosságát. Bár sok recenzens értékeli a gyakorlati meglátásokat és a motivációt, amit nyújt, vannak kritikák a szerző írói stílusával és egyes források megbízhatóságával kapcsolatban.

⬤ Az öregedéssel és az agy egészségével kapcsolatos hasznos információkat foglalja össze közérthető formában.
⬤ Aktív részvételre és az öregedéshez való pozitív hozzáállásra ösztönöz.
⬤ Hasznos fejezeteket tartalmaz a táplálkozásról és az életmóddal kapcsolatos döntésekről.
⬤ Sok olvasó informatívnak, jól szervezettnek és motiválónak találta az agy egészségének megőrzéséhez.

⬤ A kritikusok a szerző írói stílusával kapcsolatos aggályokat fogalmaztak meg, és úgy jellemezték, hogy az szembeszökő és kevéssé mélyreható.
⬤ Néhány kritikus megkérdőjelezte a könyvben használt források minőségét és megbízhatóságát, ami a kritikai elemzés hiányára utal.
⬤ A tartalom ismétlődése egyes területeken ronthatja az olvasás élményét.
⬤ A Kindle verzióból hiányoznak az oldalszámok, ami megnehezíti a hivatkozást.

(73 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Scientific American Healthy Aging Brain: The Neuroscience of Making the Most of Your Mature Mind

Könyv tartalma:

Jó hírek az öregedéssel kapcsolatban a Scientific American és a Scientific American Mind hasábjain

A Scientific American Healthy Aging Brain a legfrissebb kutatásokat használja fel, hogy reális és bátorító képet adjon a jól öregedő agyról, kijózanító pillantást vetve arra, mi romolhat el - és arra, mi segíthet abban, hogy Ön és az agya hosszabb ideig egészséges maradjon. Neurológusok és pszichológusok felfedezték, hogy az öregedő agy sokkal rugalmasabb és hajlékonyabb, mint korábban gondolták, és hogy a boldogság valójában növekszik a korral. Bár a rövid távú memóriánk talán már nem az, ami volt, a demencia nem elkerülhetetlen. Az idős agy távolról sem bomlik fel, hanem számos módon tovább fejlődhet és alkalmazkodhat, és az öregedés során is éles maradhat.

⬤ Új felismeréseket nyújt arról, hogy az öregedő agy hogyan javíthatja meg önmagát, és az öt legjobb stratégiát az agy egészségének megőrzésére.

⬤ Mutatja, hogyan szerezhet az idősebb agy új készségeket, perspektívát és termelékenységet.

⬤ Eloszlatja az öregedéssel kapcsolatos negatív mítoszokat.

⬤ Feltárja, hogy mire számíthatunk, amikor az agyunk megöregszik.

Ez a könyv reményt és igazságot sugallva segít megőrizni, amink van, minimalizálni, amit elveszítettünk, és optimalizálni érlelődő agyunk életerejét és egészségét.