The Sprout Book: A bolygó legtáplálóbb táplálékának ereje

Eredeti címe:

The Sprout Book: Tap Into the Power of the Planet's Most Nutritious Food

Könyv tartalma:

A The Sprout Book (A csírakönyv) egy országos bestseller, Doug Evans, az Organic Avenue társalapítója és a Juicero alapítója könyve a csírák erejéről, mint az egészséget, a fogyást és az optimális táplálkozást szolgáló ultra-élelmiszerről.

A Sprout Book egy átalakító terv, amely képessé teszi az olvasókat arra, hogy belevágjanak egy növényi alapú táplálkozási módba, amely olcsó és elérhető. A Dr. Joel Fuhrman előszavával ellátott könyv bemutatja a csírákat, a Föld egyik legtáplálóbb fenntartható élelmiszerét, néhány fogás beiktatásával, majd a nyers, teljes értékű növényi alapú étrendre való áttéréssel.

A csírák észbontó táplálkozási tulajdonságai közül:

-- 20-30-szor annyi tápanyagot tartalmaznak, mint más zöldségek, és 100-szor annyit, mint a hús.

-- rákellenes tulajdonságokkal bírnak, és segítenek megvédeni minket a szív- és érrendszeri betegségektől és a környezeti szennyeződésektől.

-- segítik az emésztést.

-- egyszerű módja a saját zöldségtermesztésnek, és minden étrenddel összeegyeztethető.

A benne található negyven receptben a csírákat nyers zöldségekkel, gyümölcsökkel, diófélékkel, magvakkal, fűszerekkel, tengeri zöldségekkel és kiváló minőségű hidegen sajtolt növényi olajokkal együtt a lehető legegészségesebb étrend érdekében. A Sprout Book a funkcionális orvoslás és táplálkozás vezetőivel készült informatív interjúkat is tartalmaz. Használja, hogy megváltoztassa étrendjét és szuperül feltöltse egészségét!