The Twentysomething Treatment: Forradalmi gyógymód egy bizonytalan korban

Olvasói vélemények

Dr. Meg Jay The Twentysomething Treatment című könyvét nagyra értékelik a fiatal felnőttkor kihívásainak kezeléséhez nyújtott éleslátó útmutatásaiért. A könyv a készségfejlesztést helyezi előtérbe a mentális egészségügyi problémák gyógyszeres kezelésével szemben, és a mai társadalmi légkörben releváns gyakorlati tanácsokat kínál. Sok kritikus nagyra értékeli, hogy olyanok számára is elérhető, akiknek esetleg nincs lehetőségük terápiára járni.

⬤ Gyakorlati stratégiákat kínál a kihívásokkal szembesülő fiatal felnőttek számára.
⬤ A készségfejlesztést és a problémamegoldást támogatja a gyógyszeres kezelés helyett.
⬤ Releváns és lényegretörő a modern társadalmi hatások összefüggésében.
⬤ Erősíti a fiatal felnőtteket és reményt nyújt.
⬤ Fiatal felnőtteknek és szüleiknek egyaránt ajánlott.
⬤ Elgondolkodtató és magával ragadó írás, amely hatással van az olvasókra.

Egyes olvasók úgy találhatják, hogy a könyv erősen összpontosít bizonyos társadalmi hatásokra és kihívásokra, ami nem biztos, hogy mindenki számára átélhető. Emellett az a koncepció, hogy a problémákat gyógyszeres kezelés helyett készségfejlesztéssel kezeljék, nem biztos, hogy mindenki számára megfelel a mentális egészségügyi ellátással kapcsolatos nézeteknek.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Twentysomething Treatment: A Revolutionary Remedy for an Uncertain Age

Könyv tartalma:

A meghatározó évtized szerzője elmagyarázza, hogy miért a húszas évek az élet legnagyobb kihívást jelentő időszaka, és megmutatja, hogy milyen alapvető készségekkel lehet kezelni a munkával, szerelemmel, barátsággal, mentális egészséggel és egyebekkel kapcsolatos bizonytalanságokat ebben az évtizedben és azon túl.

Amerikában a fiatal felnőttek mentális egészségének válsága van. Nagyon sok huszonéves küzd - különösen szorongással, depresszióval és szerhasználattal -, de mint kultúra, nem tudjuk, mit gondoljunk vagy mit tegyünk ez ügyben. Talán azt mondják, hogy a fiatal felnőttek hópelyhek, akik elolvadnak, amikor az élet felforrósodik. Vagy talán, egyesek szerint, minden ok nélkül váltják ki őket. Mégis, miközben elbagatellizáljuk a huszonévesek küzdelmeit, gyorsan patologizáljuk őket, és gyorsan osztogatunk diagnózisokat és gyógyszereket.

A gyógyszer néha, de nem mindig, a legjobb gyógyszer. Meg Jay huszonöt éve dolgozik huszonévesekre szakosodott klinikai pszichológusként, és itt amellett érvel, hogy a legtöbbjüknek nem olyan rendellenességeik vannak, amelyeket kezelni kell: olyan problémáik vannak, amelyeket meg lehet oldani. Ezeken az oldalakon forradalmi gyógymódot kínál, amely felborítja a huszonévesek életének medikalizálását, és a tabletták helyett a készségek mellett érvel.

A The Twentysomething Treatment című könyvben Jay megtanít minket:

-Hogyan gondolkodjunk kevésbé a "mi lenne, ha", és inkább a "mi van" kérdésben.

-Hogyan érezzük bizonytalannak magunkat anélkül, hogy elbizonytalanodnánk.

-Hogyan dolgozzunk - a munkahelyünkön - a kompetencia és a nyugalom felé.

-Hogyan legyünk szociálisak, amikor a közösségi média evolúciós csapdaként működik.

-Hogyan barátkozzunk valakivel, és hogy ez miért fontosabb a túléléshez, mint valaha.

-Hogyan szeressünk valakit akkor is, ha összetöri a szívünket.

-Hogyan szexeljünk, amikor a pornó könnyebb és elérhetőbb.

-Hogyan mozdulj el, szó szerint, a boldogság és az egészség felé.

-Hogyan főzd meg magad a bizalom és a kapcsolat felé.

-Hogyan változtass egy rossz szokásodon, amiről talán nem is tudod, hogy van.

-Hogyan dönts, amikor az életben oly sok minden eldöntetlen.

-Hogyan válassz célt a munkában és a szerelemben.

A Húszévesek kezelése olyan könyv, amely segítséget és reményt nyújt fiatal felnőttek millióinak - és a velük törődő barátoknak, szülőknek, partnereknek, tanároknak és mentoroknak -, éppen akkor, amikor a legnagyobb szükségük van rá. Mindenki számára nélkülözhetetlen olvasmány, aki szeretné megtudni, hogyan javíthatunk mentális egészségünkön azáltal, hogy javítjuk az élet bizonytalanságainak kezelését.