The Workweek Lunch Cookbook: Könnyű, ízletes ételek, amelyeket előkészíthet, becsomagolhat és magával vihet útravalóul

Olvasói vélemények

Ez a szakácskönyv elsöprően pozitív visszajelzéseket kapott a könnyen követhető receptek sokasága, a gyönyörű fényképek és az étkezés előkészítésének gyakorlati megközelítése miatt. Sok kritikus nagyra értékeli, hogy az egészséges, hozzáférhető alapanyagokra helyezi a hangsúlyt, amelyek a legkülönfélébb étrendi preferenciáknak is megfelelnek. Néhány felhasználó azonban aggodalmakat fogalmazott meg az összetevők költségével és a tápértékkel kapcsolatos információk hiányával kapcsolatban.

Könnyen követhető receptek, gyönyörű fényképezés, különböző diétás igényeknek megfelelő, praktikus étkezés-előkészítési útmutatás, diétás kultúra nélkül támogatja az egészséges táplálkozást, bátorítja a kreativitást az összetevők helyettesítésével, mintaterveket tartalmaz.

Sok hozzávalót igényel, ami költséges lehet előre, néhány elkészítési idő irreális, és a könyvből hiányoznak a tápértékkel kapcsolatos információk, amelyek fontosak lehetnek a makrókat nyomon követő személyek számára.

(44 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Workweek Lunch Cookbook: Easy, Delicious Meals to Meal Prep, Pack and Take on the Go

Könyv tartalma:

Talia Koren, a Workweek Lunch alapítója, a Workweek Lunch receptjeivel az olvasók elkerülhetik a déli rohanást, és pénzt takaríthatnak meg ahelyett, hogy minden nap egy vagyont költenének ugyanarra az unalmas, elvitelre szánt salátára. Minden egyes előre elkészíthető receptjét - a kényelmi ételektől kezdve az elviteles másolatokon át a kiadós tálakig - úgy tervezte, hogy egész héten friss maradjon, így az olvasóknak csak heti néhány órát kell az ételek előkészítésére fordítaniuk. Talia megosztja a legjobb tippjeit és trükkjeit is, amelyekkel az előre elkészíthető ebédeket tárolhatja, hogy az irodában újra összeállíthassa és felmelegíthesse őket, így a leggyorsabb és legkényelmesebb ebédlehetőséget kínálja.

A nagyszerű ebédlehetőségek közé tartozik a délnyugati BBQ csirkesaláta, az olasz pulykahúsos húsgombócos Orzo tál, a salsa csirkés fagyasztott burritók, a zöld kókuszos currys ramen és még sok más!

Talia emellett megmutatja az olvasóknak, hogyan takaríthatnak meg még több időt a konyhában, és hogyan csökkenthetik az élelmiszer-pazarlást négy javasolt heti étkezési tervvel, valamint hogyan változtathatják meg és használhatják újra az előre elkészített ételeket, ha az olvasók egy kis változatosságra vágynak.