Think Right Live Right: Egy 21 napos terv a negatív gondolatok leküzdésére

Olvasói vélemények

A könyv egy átalakító jellegű útmutató, amelynek célja, hogy segítsen az egyéneknek azonosítani és megváltoztatni a negatív gondolkodási mintákat. A bibliai tanításokat kognitív viselkedési technikákkal ötvözi, és egy 21 napos strukturált tervet kínál a pozitív gondolatok és cselekedetek előmozdítására.

A könyvet nagyra értékelik életmódváltó hatása, gyakorlati alkalmazásai, valamint a bibliai elvek és a tudományos kutatások integrálása miatt. Az olvasók nagyra értékelik a negatív gondolatok kezelésének hatékonyságát, valamint azt, hogy keresztények és nem keresztények számára egyaránt hozzáférhető. A strukturált 21 napos tervet különösen hasznosnak tartják.

Egyes olvasók talán kissé erősnek találják a lelki harcra és a Sátán negatív befolyására helyezett hangsúlyt, vagy nem mindenki számára alkalmazhatónak. Továbbá, bár a legtöbb értékelés nagyon pozitív, lehetnek olyanok, akik túlságosan a vallási szempontokra összpontosító megközelítésnek találják, vagy inkább a tisztán pszichológiai szemléletet részesítik előnyben.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Think Right Live Right: A 21 Day Plan to Overcome Negative Thoughts

Könyv tartalma:

A Think Right Live Right című könyvben Dr. Chipman felvázolja a 21 napos tervet, amely megtanítja, hogyan irányítsd a gondolataidat, ahelyett, hogy a gondolataid irányítanának téged.

Meggyőzően osztja meg az empirikus kutatásokat, a bizonyítékokon alapuló kezeléseket és a bibliai tudatmegújító stratégiákat, hogy megszabadítson a reménytelenség, a szorongás, a depresszió, a függőségek és az automatikus negatív gondolatok érzésétől. A Think Right Live Right című könyvben tárgyalt gondolatmenedzsment-elvek, kombinálva olyan valódi emberek lenyűgöző és inspiráló tanúságtételeivel, akik legyőzték a lelki traumát, a bántalmazást, a szorongást, a depressziót, az alkohol-, a drog- és a pornófüggőséget, meggyőzőek.

A 21 napos terv a következő alfejezetet tartalmazza: A napi gondolati táplálék, amely minden napra egy idegtudományi agytényből, egy szentírási igeversből és egy kulcsgondolatból áll. Valóban, a Think Right Live Right egy hatékony 21 napos terv, amely segít leküzdeni a negatív gondolatokat.