Tibeti jóga: Alapelvek és gyakorlatok

Olvasói vélemények

A könyv a tibeti jóga és a Vajrayana-hagyomány jól kidolgozott felfedezése, amely gyönyörű illusztrációkat és tudományos tartalmat ötvöz. Egyszerre szolgál a könyvespolc gyűjteményeként és az összetett spirituális gyakorlatok megértéséhez szükséges forrásként. Bár sok olvasó mélyen magával ragadónak és tanulságosnak találja, gyakorlati alkalmazhatóságáról megoszlanak a vélemények, mivel inkább tudományos szöveg, mint gyakorlati kézikönyv.

⬤ Gyönyörűen illusztrált, művészi és tudományos tartalmak keveredésével
⬤ jól szervezett és világos írás
⬤ mély betekintést nyújt a tibeti gyakorlatokba
⬤ remek kávéskönyvként szolgál
⬤ felkeltette a kíváncsiságot a tibeti kultúra és a jóga iránt
⬤ női gyakorlók bemutatását is tartalmazza.

⬤ Nem egy gyakorlati kézikönyv a jógagyakorlatokhoz
⬤ néhány olvasó részletesebb útmutatást várt
⬤ a kezdeti szállítási állapotot rossznak ítélték
⬤ nem biztos, hogy megfelel azoknak az elvárásainak, akik gyors, gyakorlati útmutatót keresnek.

(36 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Tibetan Yoga: Principles and Practices

Könyv tartalma:

A tibeti jóga, a tibeti tantrikus buddhista hagyomány szívében rejlő rejtett kincs vizuális bemutatása.

- A tibeti jóga alapelveit és gyakorlatait magyarázza el, illusztrált útmutatásokkal.

- Felfedezi a nyugaton kevésbé ismert ezoterikus gyakorlatokat, beleértve a szexuális jógát, a világos álom jógát és a pszichoaktív anyagokkal kiegészített jógát.

- Tudományos kutatásokra és kontemplatív hagyományokra támaszkodva magyarázza el a tibeti jógát történelmi, antropológiai és biológiai szempontból.

- Tartalmazza a himalájai művészet eddig kiadatlan műveinek színes reprodukcióit.

A tibeti jóga a tibeti tantrikus buddhista hagyomány szívében rejlő rejtett kincs: egy olyan spirituális és fizikai gyakorlat, amely az emberi test és annak energetikai és kognitív potenciáljának kiterjesztett megtapasztalására törekszik. Ebben az úttörő jelentőségű és gazdagon illusztrált áttekintésben Ian A. Baker bemutatja a tibeti jóga alapelveit és gyakorlatait a mozdulatok történelmi illusztrációi és a himalájai művészet gyönyörű, színes, eddig soha nem publikált alkotásai mellett.

A tibeti kultúrtörténetre és tudományos kutatásokra támaszkodva a szerző a tibeti jógagyakorlatokat történelmi, antropológiai és biológiai szempontból vizsgálja, gazdag hátteret nyújtva ahhoz, hogy az olvasó fejjel és szívvel is megérthesse ezt az ősi hagyományt. Teljes körű, illusztrált útmutatásokat ad a meditációkhoz, vizualizációkhoz és a légzésre és a testre vonatkozó gyakorlatsorozatokhoz, valamint olyan ezoterikus gyakorlatokhoz, mint a szexuális jóga, a világos álom jóga és a pszichoaktív növényekkel kiegészített jóga. Elmagyarázza, hogy bár a tibeti jóga magába szívta az indiai hatha jóga és a taoista energiakultúra aspektusait, ez az ősi gyakorlat nagyrészt ott kezdődik, ahol a fizikailag orientált jóga és a chi-gong véget ér: a prána, vagyis az életenergia irányításával a lappangó emberi képességek és kognitív állapotok felébresztése felé. Megmutatja, hogy a tibeti jógatechnikák hogyan segítik elő az én és a szenvedés meghaladását, és végül a test, a légzés és a tudatosság átalakító folyamatain keresztül vezetnek a buddhista megvilágosodáshoz.

A tibeti jógagyakorlókról készült kortárs néprajzi fotókkal és a himalájai művészet ritka alkotásaival - köztük tibeti thangka-festményekkel, a Dalai Láma egykor titkos lhászai meditációs kamrájának falfestményeivel, valamint a jógagyakorlatokról történelmi kézikönyvekből és orvosi értekezésekből származó képekkel gazdagon illusztrált úttörő könyv feltárja a tibeti jóga végső kifejezését, a létezés összekapcsolódását.