Tina Chantrey válási túlélési útmutatója: Hogyan fordította meg az életemet a futás!

Olvasói vélemények

A kritikák együttesen dicsérik a könyvet gyakorlati tanácsaiért és érzelmi mélységéért, különösen az olyan kihívások leküzdésével összefüggésben, mint a válás. Az olvasók nagyra értékelik az átélhető elbeszélést és a motivációs szempontokat, kiemelve annak egyetemes alkalmazhatóságát a nehéz időszakok kezelésében.

⬤ Gyakorlati javaslatok a személyes felépüléshez
⬤ érzelmileg magával ragadó és átélhető
⬤ hasznos útmutatóként szolgál a váláson és más kihívásokon keresztülmenők számára
⬤ motiváló és erőt adó
⬤ egy lapozgató könyv, amely leköti az olvasót.

A kritikákban nem említettek konkrét ellenérveket.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Tina Chantrey's Divorce Survival Guide: How Running Turned my Life Around!

Könyv tartalma:

Tina Chantrey három kislány anyukája, valamint író, újságíró és futóedző. A "Women's Running UK" magazin szerkesztője, szabadúszó karrierje több mint 20 évet ölel fel, amely alatt az egészség, a fitnesz és a táplálkozás minden aspektusáról írt olyan lapoknak, mint a Zest, a Top SantE, az Anya és Baba, a Terhesség és Születés és a Cosmopolitan.

A shewhodaresruns néven blogoló Tina 2016-ban ezüstérmet nyert a Running Awards legjobb blog szekciójában, és ezzel a második legjobb blogger lett az Egyesült Királyságban. Ugyanilyen fontos, hogy Tina futó. Láthatod őt az ösvényeken és az úton, ahogy továbbra is bizonyítja, hogy 40 évesen is lehetsz versenyképes (továbbra is a legjobb 100 nő között van a korcsoportjában az Egyesült Királyságban több távon is).

Tina képzett futóedző is. Országos, valamint alulról jövő szinten is kapcsolatban áll a nőkkel, ahol minden héten edzősködik a helyi közösségében.

Tinát az England Athletics mentális egészség nagykövetének nevezték ki, amikor a program 2016-ban először elindult, ők a helyi közösségükben dolgoznak, hogy népszerűsítsék a futás előnyeit mindenki mentális, valamint fizikai egészségére nézve. #runandtalk Tina futó karrierje akkor indult el, amikor átélte egy nagyon nehéz válás traumáit, és a futás óriási segítségnek bizonyult abban, hogy egyedül is sikeresen megbirkózzon a válással és három kisgyermekével.