Tisztítsd meg a tested, fedd fel a lelked: Fenntartható jólét az Ayurveda Panchakarma-terápia ősi erejével

Olvasói vélemények

A könyv személyes és informatív beszámoló a szerzőnek a Panchakarma néven ismert ayurvédikus méregtelenítő gyakorlaton keresztül vezető útjáról. A könyv ötvözi a memoár, a wellness-tanácsadás és a kulturális felfedezés elemeit, így magával ragadó olvasmány az Ayurveda és az öngondoskodás iránt érdeklődők számára.

A szerző meleg, személyes nézőpontot nyújt, amely az összetett ayurvédikus fogalmakat közérthetővé teszi. Az olvasók nagyra értékelik magával ragadó írói stílusát, a kezelések részletes leírását és a praktikus wellness-tippeket. A könyvet elegáns prózája és a haiku-költemények beillesztése is kiemelkedő, ami fokozza az olvasás élményét.

Néhány kritikus megjegyezte, hogy a könyv nem mélyül el a Panchakarma tudományos vagy klinikai aspektusaiban. Emellett nem biztos, hogy kielégíti azokat az olvasókat, akik az ájurvéda átfogó feltárását keresik, mivel elsősorban a szerző személyes tapasztalataira és elmélkedéseire összpontosít.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cleanse Your Body, Reveal Your Soul: Sustainable Well-Being Through the Ancient Power of Ayurveda Panchakarma Therapy

Könyv tartalma:

Fedezze fel az életet megváltoztató méregtelenítő és fiatalító terápiát

Ez a könyv tartalmazza az összes tudományt és az összes lelket, amire szükséged lesz ahhoz, hogy helyreállítsd az életedben a fenntartható öngondoskodás érzését." -- Joan Borysenko, PhD, a NY Times bestseller szerzője: Minding the Body, Mending the Mind.

Dr. Judith E. Pentz pszichiáter az indiai Nagpurba utazik, hogy tanulmányozza az 5000 éves ayurvédikus Panchakarma méregtelenítő és fiatalító terápiát, hogy jobb holisztikus wellness kezelést nyújtson betegei számára.

A változás a sejtek szintjén. A Tisztítsd meg a tested és fedd fel a lelked részben utazási memoár, részben spirituális útmutató, Cleanse Your Body and Reveal Your Soul egy nő átalakító küldetése az ayurvédikus Panchakarma (egy ötszörös méregtelenítő kezelés, amely masszázst, gyógynövényterápiát és más eljárásokat foglal magában) és a mélyreható változások, amelyek néhány fenntartható, jelentős életmódváltáshoz vezettek. Dr. Pentz elégedetlenkedve a mainstream pszichiátriai rendelővel, Indiába utazik, ahol ősi, fiatalító tisztítókúrán esik át.

A Panchakarma eszközei és gyakorlatai. Dr. Pentz elbeszélése együttérző és meggyőző utat kínál a nyugati közönség és az Ayurveda iránt érdeklődők számára. Gyógyító olajokkal, ájurvédikus napi rituálékkal és jógapózokkal kiegészítve, útját a fenntartható jólétet elősegítő, megelőző életmódváltásokra vonatkozó tippekkel egészíti ki.

A könyvben találhatsz definíciókat, kvízeket és bölcsességeket, valamint olyan fejezeteket, mint:

⬤ Celluláris váltás: a Panchakarma és a sejtváltás tudománya.

⬤ Az étel mint orvosság: tippek az Ayurveda egyik központi tantételéről, az étel gyógyít, és az ayurvédikus étrend fenntartásáról.

⬤ The Dish on Doshas: tények, amelyek megvilágítják a három dosha - vata, pitta, kapha - körüli konstitúciós és funkcionális intelligenciával kapcsolatos fogalmakat.

Ha olyan könyvekből profitáltál, mint az Ayurveda kezdő útmutató, Az ayurvédikus öngondoskodás kézikönyve, Body Thrive vagy Ayurveda és Panchakarma, akkor a Cleanse Your Body and Reveal Your Soul legyen a következő olvasmányod.