Tizenkét lépés a lelki egészséghez és a derűhöz - Útmutató: Második kiadás

Olvasói vélemények

A „The Healing Psychology of the 12 Steps” (A 12 lépés gyógyító pszichológiája) című könyvet általánosan dicsérik az AA 12 lépésének hozzáférhető és világi megközelítése miatt, ami vallási meggyőződéstől függetlenül hasznos az öngyógyításhoz. Míg sokan lebilincselőnek és hatásosnak találják, néhány vélemény csalódást fejez ki a hasznosságával kapcsolatban.

Hozzáférhető és magával ragadó írás, a 12 lépés világos magyarázata, értékes az öngyógyításhoz, alkalmas mind a függőséggel küzdő egyének, mind az őket támogatók számára, hasznos útmutatásokat tartalmaz, és a második kiadásban javított tartalommal rendelkezik.

Néhány felhasználó gyakorlatilag haszontalannak találta, úgy érezte, hogy időpocsékolás és nem hasznos.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Twelve Steps to Psychological Good Health and Serenity - A Guide: Second Edition

Könyv tartalma:

A tizenkét lépéses program az alkoholizmus és más függőségek teljesen hatékony kezelésének bizonyult. Segal bemutatja, hogy a program hogyan hozhat enyhülést a stressz, a szorongás és az elégedetlenség alól a nem szenvedélybetegeknél is.

Első osztályú filozófusként és kognitív tudósként éles, tudományosan megalapozott beszámolót nyújt a nyugtalanság, ingerlékenység és elégedetlenség pszichológiai okairól, és elmagyarázza, hogyan működik a program ezek leküzdésére. A lépések gyakorlójaként világos, könnyen követhető, de alapos útmutatásokat ad mindenkinek - függőnek vagy nem függőnek -, aki végig akarja csinálni a lépéseket.

A nagy sikerű első kiadás megjelenése után négy évvel írt Segal útmutatójának ezen átdolgozott és kibővített második kiadása a tizenkét lépéses program működésével kapcsolatos további kiterjedt kutatások eredménye. Ez a könyv kötelező olvasmány mindenkinek, aki pszichológiai jó egészségre és lelki békére törekszik.