Több készség, kevesebb pirula

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

More Skills, Fewer Pills

Könyv tartalma:

Vedd át az irányítást az életed felett, csökkentsd a stresszt és a fájdalmat, javítsd az alvást és a megismerést.

Ez a könyv megtanítja azokat a készségeket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy uralni tudd a fájdalmat, az alvást, a stresszt, a funkciókat és az egyensúlyt, valamint olyan technikákat, amelyekkel fiatalon tarthatod az agyadat. A "Több készség, kevesebb pirula" egy kincset érő, kevéssé ismert, mégis nagy értékű egészségügyi kezelés, amely a keleti spirituális diszciplínák és a nyugati tudományos orvostudomány kellemes házassága.

Mint 48 éve praktizáló gyógytornász, a betegek öngondoskodására és jóllétére való nevelésére és oktatására összpontosítottam. Bárcsak minden páciensemnek és kollégámnak adhatnám ezt a könyvet. Ahelyett, hogy az emberek 20 önsegítő könyvet vásárolnának, elolvashatnák ezt az egyet, mint az információk összefoglalóját. Carver asszony több évnyi előadás, kutatási cikk, lektorált kézirat és könyv "gyöngyszemeit" foglalta össze egy egyszerű, tömör könyvbe, amely a keleti és nyugati egészségügyi ismeretek legjavát foglalja magába, a test minden részét lefedve.

A nyújtás, a gyakorlatok, a relaxáció, a diéta és a légzéstechnikák követése javítani fogja az életminőségét. Mindannyiunknak megvan hozzá az ereje, és ez a könyv világosan elmagyarázza az eszközöket. Minden műtét előtt álló személynek el kellene olvasnia ezt a könyvet a műtét utáni fájdalom kontrollálásához, hogy segítsen megelőzni a hatalmas opioid-problémát, amely napjainkban az Egyesült Államokban tapasztalható.

Ennek a könyvnek kötelező olvasmánynak kellene lennie mindazok számára, akik a lehető leghosszabb ideig szeretnének minél aktívabbak, kiegyensúlyozottabbak és egészségesebbek maradni, és tökéletes ajándék minden szerettünknek. Ajánlom minden egészségügyi és wellnessszolgáltatónak, hogy hivatkozzon erre a könyvre ügyfeleinek.

Ez a "Dr. Spock Hogyan kell..." könyv felnőtteknek. Carolyn Bloom, PT a Kansasi Fizikoterápia korábbi elnöke, az APTA egészségpolitikai és közigazgatási szekciójának korábbi elnöke, a Fizikoterapeuták Állami Testületeinek Szövetségének alapító és tiszteletbeli tagja, a Bloom and Associates Therapy tulajdonosa.

Dr. Richard Shapiro, PhD jóváhagyása: Ann Carver, MS, PT, egyedülállóan tehetséges gyógytornász, odaadó jógaoktató és jógagyakorló, valamint átalakító gyógyító. A More Skills, Fewer Pills (Több készség, kevesebb pirula) című könyvében Ann egy olyan szövevényes bölcsességet tár elénk, amelyet 60 évnyi alapos kutatási eredmények és mély érzelmi ráhangolódás, érzékenység és mások jóllétének elősegítése iránti aggodalom integrálásával szerzett. Megközelítése nagylelkűen képessé tesz másokat arra, hogy életük és gondoskodásuk passzív-függő megtapasztalásából az életet megerősítő és megbecsülést növelő készségek készletével a belső bizalom és kompetencia felé mozduljanak el. Szóval, kapaszkodj meg, húzd be magad minden erőddel, és ültesd át a gyakorlatba ezt az ajándékot, amely mentőöv a fizikai, érzelmi, sőt talán még a spirituális legjobb formád megtalálása felé való elmozduláshoz. Ez egy mesterkedő életművének betetőzése.

Richard M. Shapiro, PhD a Menninger Alapítvány (Topeka, KS) engedélyezett pszichológusa.