Többnyire zöldségek: Easy Make-Ahead Meals for Healthy Living (Könnyen elkészíthető ételek az egészséges élethez)

Olvasói vélemények

A „Mostly Veggies” című szakácskönyv elsöprően pozitív visszajelzéseket kapott finom, egészséges és könnyen követhető receptjei miatt, amelyek mind a vegetáriánusok, mind a mindenevők igényeit kielégítik. A jól szervezett elrendezést, a rengeteg színes fényképet és az átgondolt ételkészítési útmutatást gyakran dicsérik. Egyes kritikusok azonban kiemelik bizonyos, nehezen beszerezhető összetevők használatát, és csalódottságuknak adnak hangot amiatt, hogy bizonyos népszerű receptek hiányoznak Brittany weboldaláról.

⬤ Finom és könnyen elkészíthető receptek, amelyek vegetáriánusok és mindenevők számára egyaránt megfelelnek.
⬤ Jól megtervezett, minden recepthez rengeteg fotóval.
⬤ Táplálkozási információkat és étkezési javaslatokat tartalmaz.
⬤ Különféle receptek különböző étkezési típusokhoz, beleértve a snackeket és a gyerekbarát lehetőségeket is.
⬤ Segít az étkezés tervezésében és szezonális menüjavaslatokat tartalmaz.

⬤ Néhány recepthez olyan homályos összetevőkre van szükség, amelyeket nehéz megtalálni.
⬤ Néhány recept egyes felhasználók számára túl bonyolultnak vagy időigényesnek tűnik.
⬤ A könyvbe bekerült néhány, a szerző weboldalán található népszerűbb recept.

(55 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mostly Veggies: Easy Make-Ahead Meals for Healthy Living

Könyv tartalma:

Az egészség nem kell, hogy nehéz legyen.

Nyissa ki a zöldségekkel való főzés egyszerűségét bónusz tippekkel a tervezéshez és előkészítéshez, hogy minden étkezéshez egészséges, ízletes ételeket fogyaszthasson.

A növényközpontú étkezési előkészítés azt jelenti, hogy a hűtőszekrény tele van egészséges rágcsálnivalókkal, amiket már az ajtón kilépve elkaphatsz; azt jelenti, hogy könnyű választ kapsz minden alkalommal, amikor a "mi lesz a vacsora" kérdés merül fel; és azt jelenti, hogy időt és pénzt takarítasz meg, miközben ízletes, tápláló, percek alatt összeállítható ételeket élvezhetsz. Brittany Mullins tökéletesítette az ízgazdag, holisztikus főzés művészetét az egész család számára, miközben egy zsúfolt teendőlistát és egy rohanó napirendet is betartott: most a Mostly Veggies ugyanazokat az eszközöket és trükköket kínálja, amelyeket Brittany maga is nap mint nap használ.

A Mostly Veggies az egészséges alapanyagokra összpontosít, és a gyümölcsöket és zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonákat és a növényi alapú fehérjéket helyezi előtérbe, mint az egészséges, laktató receptek alapját, amelyeket a család minden tagja szeretni fog. Itt megtalálod:

* Testreszabható Overnight Oats és Chia Puddingok az elviteles reggelikhez.

* Red Velvet Cake Batter Protein Smoothie a rohanós reggelekhez.

* Butternut Squash Enchiladas nagy adagban, hogy egész héten lefagyaszthasd és újra felmelegíthesd.

* Pesto Gnocchi palacsintasütő vacsora.

* Egy zöldségekkel teli Cobb saláta kókuszos szalonnával.

* Kielégítő fekete babos karfiol burritók.

* Egyszerű rágcsálnivalók a Pizza Trail Mix-től a pekándiós sütivajig.

* Egészséges csokis süteménytésztás falatokat, ha megkívánja az édességet.

* Angol muffin pizzák, amelyeket még a gyerekek is imádni fognak.

* És még sok minden más! Négy heti étkezési tervvel, amelyek az egyes szezonok friss terményeinek maximalizálásán alapulnak, valamint az irányelvekkel, amelyekkel saját étkezési terveket készíthetsz az itt található receptek alapján, a Mostly Veggies a kulcs ahhoz, hogy egész héten egészségesen étkezz, függetlenül attól, hogy mennyi minden van a tányérodon.