Tökéletes szünet: Egy nő útmutatója a súlygyarapodás megelőzéséhez, a méltóságteljes öregedéshez és a legjobb élethez a menopauza idején keresztül

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Perfect Pause: A Woman's Guide to Preventing Weight Gain, Aging Gracefully and Living Her Best Life Through Menopause

Könyv tartalma:

A Tökéletes szünet: Dr. Goldwyn B. Foggie, akit szeretettel Dr. Goldie-ként emlegetnek, végigkíséri a nőket életük egyik legnehezebb átmenetén. Orvosi szakértelmével együtt saját útját is megosztja, hogy segítsen a nőknek megbirkózni a menopauza kezdetén bekövetkező jelentős fizikai, érzelmi és lelki változásokkal.

Mivel a családjában már előfordultak olyan egészségügyi problémák, mint a magas vérnyomás és a cukorbetegség, Dr. Goldie tudja, milyen nehéz megszabadulni a felesleges kilóktól, és továbbra is egészséges életmódot folytatni az öregedés során. Bár idősebb korunkban nehezebb tartós életmódváltást végrehajtani, ez sosem lehetetlen.

Tele fitnesz- és táplálkozási tippekkel, őszinte bátorítással és Dr. Goldie hitében gyökerező spirituális útmutatással, a Tökéletes szünet tökéletes kézikönyv azoknak a nőknek, akik szeretnének méltóságteljesen öregedni, és arany éveiket igazán aranyossá tenni.