Törje meg a kiégési ciklust

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlati meglátásokat és lépéseket nyújt a kiégés felismeréséhez és leküzdéséhez, különös tekintettel a dolgozó nőkre, de mindenki számára alkalmazható. Rávilágít a munka és a magánélet egyensúlyának fontosságára, és könnyen megvalósítható stratégiákat kínál a gyógyuláshoz, így hasznos olvasmány mindazok számára, akik a szakmai életükben stresszel küzdenek.

A könyvet átgondoltnak, átélhetőnek és éleslátónak tartják, és konkrét lépéseket kínál a kiégés kezelésére. Az olvasók értékelik a könnyen érthető nyelvezetet és a gyakorlatias tanácsokat. A szerző együttérzést és érzékenységet fejez ki a téma iránt, a vezetők számára pedig extra forrásokat kínál, amelyekkel segíthetik csapataikat. Sokan találták a tartalmat inspirálónak és hasznosnak a prioritások újrafókuszálásához.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan is hangsúlyozza a nők kiégéssel kapcsolatos tapasztalatait, és esetleg figyelmen kívül hagyja a férfiak szempontjait. Néhány vélemény jelezte, hogy bár a könyv jó tanácsokat ad, e stratégiák alkalmazásának hatékonysága egyénenként eltérő lehet.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Break Your Burnout Cycle

Könyv tartalma:

Úgy érzi, hogy még többet szeretne elérni, de retteg attól, hogy milyen nagy áldozatokkal járhat a mentális és fizikai jólétének elérése? Ha igen, akkor itt az ideje, hogy Break Your Burnout Cycle!

Soha nem gondoltad volna, hogy kiégést fogsz tapasztalni. Sőt, ami még rosszabb, úgy tűnik, nem találod a kiutat. Pedig a felelősség és a kötelezettségek túl gyakran késztetik a nőket arra, hogy elhanyagolják az egészségüket. Ha azt mondogatod magadnak, hogy Még egy év, és lelassulok, van valami, amit tudnod kell.

Tanulmányok szerint a nők közel 50%-a vallja be, hogy kiégést tapasztal. Arról számolnak be, hogy a stressz szintje minden évben nő, és a világjárványt követően még fokozódott is. A nők világszerte küzdenek az egyensúly megtalálásáért!

A kiégésből nem lehet úgy kipattanni, mint egy rossz álomból. Idő kell a gyógyuláshoz, az életed átformálásához és egy új út kijelöléséhez, amely segít teljes mértékben leküzdeni. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogy felépülj a kiégésből, hanem képessé tesz arra, hogy végleg távol maradj tőle!

A Break Your Burnout Cycle: A Woman's Five-Step Guide To A Thriving Career Journey segítségével megtanulhatod, hogyan:

⬤ Felmérd, hogy hol vagy a kiégési ciklusodban, és készítsd el az egyedi felépülési tervedet.

⬤ Rendezze vissza az életét és kezdje újra.

⬤ Éleszd fel a belső harcosodat, és győzd le a sikert a saját feltételeid szerint.

⬤  Álljon helyt, és szabjon egészséges határokat a munkahelyén.

És még sok más!

A gyógyulás nem jelenti a sikerről való lemondást. Sok nő fél megtenni a kezdeti lépéseket, mert azt hiszi, hogy a lassítás feladással jár. Ez nem így van!

Törje meg a kiégési ciklust, ne a karrierjét. Vásárolja meg a Break Your Burnout Cycle MOST, és vegye vissza a hatalmát, az irányítást, az egészségét és a boldogságát!