Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.
Tour de France Road Cycling Training Guide: Everything You Need to Know to Ride Like the Professionals
A hivatalos Tour de France országúti kerékpáros edzési útmutató olyan versenyzők, edzők és szakértők gondolatait veszi alapul, akik első kézből versenyeztek a Touron.
Ez az értő kézikönyv az amatőr kerékpárosok számára bennfentes tudást nyújt arról, hogyan igazítsák edzésüket, táplálkozásukat és mentális felkészülésüket a potenciálisan legkeményebb kerékpáros napjukra. A könyv a kerékpáros teljesítmény javítását célzó, életre szóló tanácsok mellett strukturált útmutatást ad a szezon megtervezéséhez, beépítve a profi kerékpárosok által elfogadott néhány kulcsfontosságú edzési és táplálkozási stratégiát.
Ez magában foglalja az edzésadatok feltárását és dekódolását is, amely a kerékpáros edzés kulcsfontosságú szempontjává vált, valamint a pszichológiai akadályok lebontását, amelyek egyes kerékpárosokat visszatarthatnak.
