Traumamentes: Öt lépés a szabadság felé

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Trauma Free: Your Five Steps to Freedom

Könyv tartalma:

Az idegrendszer a test motorja.

Az elméd azonban a vezető.

Világszerte több millió embert érint a PTSD különböző szintjei. Számos olyan helyzet van, amely traumatizálja az embereket:

Autóbalesetek Háborúk Földrengések Tüzek.

Családon belüli erőszak Rablások Bántalmazás.

Először a test idegrendszere kap sokkot, majd ezt követi a trauma. Minél tovább maradnak kezeletlenül a sokk pillanatában belénk ivódott érzelmi érzések, annál nagyobb hatással lehet az ember életére:

Depresszió, kimerültség, viselkedésváltozás,.

Fóbiák, Hangulatváltozások, Tehetetlenség, félelem, rettegés,.

Magány, elhagyatottság, gyűlölet és düh.

Kérdezd meg magadtól - Van-e a lelki szemeid előtt egy olyan esemény/esemény képe, amit képtelen vagy elengedni? A "traumaterápia" alkalmazása a "képhez" kapcsolódó "érzelmi érzésszó" (pl. harag) feloldására csökkenti mind a sokk, mind a trauma hatását.

A Trauma Free elmagyarázza, hogyan lehet felismerni, diagnosztizálni és kezelni a sokkot és a traumát. Tartalmaz egy könnyen követhető gyakorlatot, amely segít feloldani az eredeti sokkot.