Triatlon edzés erővel

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Triathlon Training with Power

Könyv tartalma:

Készen állsz arra, hogy a triatlon edzésedet a következő szintre emeld a legmodernebb kutatásokkal és tudományokkal? A Triatlon edzés erővel az első olyan könyv, amely a sportolóknak segít integrálni az erőedzést a triatlon mindhárom sportágába.

Ez a könyv megismertet az erőedzés alapelveivel és azok alkalmazásaival, amelyeket az állóképességi ipar vezetői fejlesztettek ki, segíthetnek a csúcsteljesítmény elérésében. Míg az erőedzés elveinek alkalmazása már jó ideje a kerékpáros edzés egyik fő támasza, a szerzők és mesteredzők, Dr. Chris Myers és Hunter Allen kiterjesztik ezt az erőteljes módszertant az úszásra és a futásra való alkalmazásra.

Megtanulhatod, hogyan dolgozhatsz ki hatékony, forradalmi edzésprogramot az erőedzés elveinek és módszertanának felhasználásával. Felfedezheted a multisportok egész spektrumát átfogó mintaedzésterveket, amelyek segítségével személyre szabott edzéstervet állíthatsz össze, hogy maximalizáld képességeidet, és versenyelőnyhöz juss.

A Triatlon edzés erővel egy innovatív, kutatásokon alapuló eszközt ad a kezedbe, amely átalakítja a triatlon edzésről való gondolkodásodat, és megemeli a személyes teljesítményedet.