Triggerpont-terápia: Massagers and Manual Back Massagers to Relieve Pain (Learn Trigger Point Therapy by Using Body Tools to Apply Pressure (Tanulja meg a Trigger Point Therapy-t a test eszközeinek használatával, hogy nyomást alkalmazzon

Eredeti címe:

Trigger Point Therapy: Massagers and Manual Back Massagers to Relieve Pain (Learn Trigger Point Therapy by Using Body Tools to Apply Pressure

Könyv tartalma:

Ez a könyv több, mint egy újabb kézikönyv, mivel kifejezetten a mindennapi ember számára íródott. Nincs benne egy csomó diagram és nehezen érthető zagyvaság, csak egyszerű, lényegre törő információk, amelyek valóban segíthetnek megváltoztatni az életedet. Miután elolvasta ezt a könyvet, "képben lesz", amikor az önmasszázsról van szó, és arról, hogy e módszerek némelyikének felhasználásával végleg meggyógyulhat sok olyan problémából, amelyekről eddig azt hitte, hogy egy életre megrekedt. Számos kérdésre is választ találsz majd, amit talán felteszel magadnak. Kezdje el élni a szabad és vitalitással teli életet!

Íme egy kis ízelítő abból, amit megtudhatsz...

⬤ Egy bevezetés a triggerpontokba.

⬤ A triggerpontos masszázsterápia magyarázata.

⬤ A piriformis masszírozása.

⬤ A nyak és a gerinc masszírozása.

⬤ Hogyan masszírozza a hátát.

⬤ És még sok-sok minden más.

A triggerpontok vagy izom-"csomók" a lágyszövetek fájó pontjai, amelyek mély fájdalmat okoznak. A myofaszciális fájdalom szindróma egy krónikus fájdalomzavar, melyben túl sok a triggerpont. A triggerpontokat általában mikrokrampuszokként írják le, de a tudomány félkész, és természetük ellentmondásos. Ettől függetlenül ezek a fájó pontok olyan gyakoriak, mint a pattanások, gyakran riasztóan hevesek, és úgy tűnik, hogy úgy nőnek, mint a gaz a sérülések körül. A hát- és nyaki fájdalmak egyik fő tényezője lehetnek, mint ok, mint szövődmény, vagy egy kicsit mindkettő.