Tu Autoestima Es Un Arte: Una Gua Para Conocerte Ms Y Quererte Mejor / Your Se Lf-Esteem Is a Work of Art: A Guidebook to Know Yourself Better

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik azért, mert segít az olvasóknak jobban megérteni önmagukat, és elősegíti a személyes gyógyulást. Gyakorlati gyakorlatokat és egészséges szokásokat kínál, így bárki számára alkalmas, különösen azok számára, akik elveszettnek érzik magukat. Sok recenzens nagyra értékelte a tipikus önsegítő könyvekhez képest egyedülálló megközelítését.

⬤ Segít az önmegismerésben és a gyógyulásban
⬤ praktikus gyakorlatokat tartalmaz
⬤ különböző életszakaszokhoz alkalmas
⬤ egyedülállóan megírt
⬤ élvezetes és magával ragadó olvasmány
⬤ nem teli általános tanácsokkal
⬤ több olvasó által is erősen ajánlott.

Jelentős hátrányt nem említettek, de egyesek talán kevésbé találják hatékonynak, ha jelenleg nem a személyes fejlődésre törekednek.

(6 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Alapvető útmutató az önbecsülésed fejlesztéséhez és azoknak a korlátoknak a lebontásához, amelyek megakadályozzák, hogy bízz magadban és oda juss, ahová szeretnél eljutni.

Miért esik olyan nehezemre, hogy döntéseket hozzak? Miért nem vagyok képes megbecsülni magamat és úgy bánni magammal, ahogyan másokkal bánok? Miért vallanak kudarcot a szerelmi kapcsolataim, és miért esik olyan nehezemre a kötődések kezelése? Miért blokkolom magam, és miért érzem úgy, hogy nem haladok előre?

Ezek a kérdések ismerősek lehetnek számodra, de talán azt még nem tudod, hogy a válasz mindegyikre egy olyan helyen rejlik, amelyet érdemes megvizsgálni: az önbecsülésedben.

Ha dolgozol rajta, az megváltoztatja az életedet (erősen hangzik, de így is van!), mert lehetővé teszi, hogy megtaláld az értékedet, kordában tartsd a szorongást, megtanulj határokat szabni, feltárd azokat a diszfunkcionális hiedelmeket, amelyek a téged szabotáló gondolatok mögött állnak, abbahagyd az olyan dolgokat, amelyek ártanak neked, egyszóval elérd mindazt, amire jelenleg még gondolni sem mersz.

Con ejemplos reales de la propia autora y casos de consulta, ejercicios y herramientas prcticas para crear hbitos y cultivar una buena autoestima, este libro te propone un completsimo recorrido por todas sus caras para reconciliarte con tu pasado y salir al mundo sin miedo de mostrarte como eres, reformular los pensamientos y reglas segn los que te riges automticamente y dejar, por fin, de sufrir para vivir con ms serenidad.

MERECES PROTECCIN.

MERECES EXPONERTE AL MUNDO CON SEGURIDAD.

ERES UNA OBRA DE ARTE.

ENGLISH DESCRIPTION

Egy nélkülözhetetlen útmutató az önbecsülésed megdolgozásához és minden olyan akadály lebontásához, amely megakadályozza, hogy higgy magadban, hogy előre haladj oda, ahová szeretnél eljutni.

Miért olyan nehéz döntéseket hozni? Miért nem tudom magamat megbecsülni és úgy bánni magammal, ahogyan másokkal? Miért van az, hogy a kapcsolataim kudarcot vallanak, és miért nehezen kezelem a kötődéseket? Miért érzem úgy, hogy elakadtam és megrekedtem?.

Lehet, hogy ezek a kérdések ismerősek számodra, de talán még mindig nem tudod, hogy a válasz mindegyikre ugyanabban a pontban található, amit érdemes megvizsgálni - az önbecsülésedben.

Ha dolgozol rajta, megváltozik az életed (keményen hangzik, de igaz! ), hiszen segít megtalálni az értékedet, kordában tartani a szorongást, megtanulsz határokat szabni, feltárni a szabotáló gondolatok mögött rejlő diszfunkcionális hiteket, abbahagyni a bántó dolgokat magaddal szemben, és minden bizonnyal elérni mindazt, amire most még gondolni sem mersz.

A szerző saját magától származó valós példákkal és néhány esettörténettel, valamint a szokások kialakításához és az egészséges önbecsülés ápolásához szükséges gyakorlati gyakorlatokkal és eszközökkel ez a könyv átfogó utat javasol minden szempontból: hogy kibékülj a múltaddal, és félelemmentesen lépj ki a világba, készen arra, hogy olyannak mutasd magad, amilyen vagy, újrafogalmazd az elmédet és a kódot, amellyel automatikusan működsz, és végül véget vessen a szenvedésnek, hogy nyugodtabban élhess.

MEGÉRDEMLED A VÉDELMET.

MEGÉRDEMLED, HOGY BIZTONSÁGBAN ÉREZD MAGAD A VILÁGBAN.

TE EGY MŰALKOTÁS VAGY.