Tudatos gondolatok diákoknak: Nurture Your Mind, virágozz az életben

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést nyújt a mindfulnessbe, különösen a diákok és a szorongással és kényszerbetegséggel küzdő egyének számára. Gyakorlati technikákat kínál a jelenléthez és a stressz kezeléséhez a tanulmányi és mindennapi életben. Bár hasznosnak tartják, néhány olvasó megjegyzi, hogy a diákoknak nehézséget okozhat, hogy elfoglalt időszakokban foglalkozzanak vele.

⬤ Praktikus mindfulness technikákat kínál.
⬤ Egyszerű, mégis erőteljes írásmód.
⬤ Hasznos a szorongással és kényszerbetegséggel küzdő egyének számára.
⬤ Ösztönzi az önreflexiót és az öngondoskodást.
⬤ Gyönyörűen megírt és gyorsan olvasható.
⬤ A mindfulness egyedülálló alkalmazása a tanuláshoz és a tanuláshoz.

⬤ Lehet, hogy a diákok számára nem könnyen hozzáférhető elfoglalt időszakokban.
⬤ Idősebb tizenévesek és felnőttek számára készült.
⬤ Néhány olvasónak kihívást jelenthet, hogy időt szakítson az olvasásra és az elmélkedésre.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindful Thoughts for Students: Nurture Your Mind, Flourish in Life

Könyv tartalma:

A tanulás stresszes és szorongó folyamat lehet, a határidők és az eredményekre való összpontosítás elveheti a tanulás örömét.

A Mindful Thoughts for Students 25 szakértői meglátás okos gyűjteménye arról, hogy a tanulás közbeni tudatosság gyakorlása hogyan változtathatja a tanulást minden nap pozitív élménnyé. Ebben a gyönyörűen illusztrált kis könyvben Georgina Hooper tanár és diák elgondolkodtató utazásra kalauzol az örömteli szándékkal való tanulás gyakorlatán keresztül.

A határidők művészetének figyelmes kezelésétől az élethosszig tartó tudás iránti kíváncsiság ápolásáig gyengéden kapcsol minket a szeretetből való tanulás útjára.